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观点:反思需要层次,最常见的三种视角和类型:一事、一日、一生。
对一件事的反思通过收集→问三个问句明确意义→转化为下一步的行动→再根据有无明确时间承诺和要求分类为日历和情境清单。这样就拥有了日程与清单的架构,在早晨这个安静的时间对一日进行反思,晚上做感恩性的反思,学习富兰克林在早上问自己我今天需要做什么?晚上问自己我今天做了什么?过晚十早五的生活,通过看自己的日程与清单找到当天要做的,同时进一步做收集,进一步明确意义和排程。
对一日而言,日历上的事必须当天完成情境清单按一周或更长的纬度,但越早做越好,对不同情境下的清单按要事优先的原则来完成。
对一生的纬度问六个问题:我要做些什么?我要的结果是什么?(1万米)我的角色和职责是什么?,(2万米)我长期的目标是什么?3万米,我理想的蓝图是什么?4万米我的世界观、为人的宗旨、原则是什么?5万米。
总结:三个层级,一日,一事,一生。
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