减肥日记|迈出跑步第一步

上周听了樊登读书的《掌控》，想要跑步的念头就扎进了心里。

别看我有过这么多路，爬过这么多山，走路是真不行，从小学到大学800米考试要找老师求情才能过。大学时甚至在一次800米测验中晕倒。

决定减肥那天开始，我跟着手机app作初级燃脂运动，打排球，少吃饭，基本都做到了。

跑步这项工程尚未开始，上周末朋友圈有人晒出收到悦跑圈私人定制运动装，一直知道他是跑步牛人，却不知道他已经坚持跑步126周了。

人的天性就是习惯养成过程中，从0——开始——坚持——养成习惯，最难的是0——开始这一步，对于我这样跑步不擅长的人来说更难。

今天趁着五一假期，稍作调整，吃过晚饭，终于迈出了跑步第一步。到500米的时候已经感觉到自己腿软，喘不上气了，走一小段，然后继续跑一段。

1500米下来到现在腿还在抖。虽然成绩微小，但还是要记录下来，以下配图。

这个成绩自己还是满意的。

再留下一张现在的照片，减肥这个事情开弓了就不回头。

这个照片已经不忍直视了

我是天才女巫，我在减肥，请监督。