冥想——另一种可能

冥想——另一种可能

万事万物似乎进入一种混沌而陌生的状态，在这个人们常言魔幻的年代，似乎看不清前方，而脚下的大地也移动变换，那么我们便随着这个世代而摇摆，不清楚是沉醉其中舞蹈，还是奋力跳起大声呼救，我们摇摇晃晃的走着，似乎这样世界便不在摇摇欲坠，似乎什么都没发生过。那些我们无法理解，超出掌握的事情和人物未曾到来，这样或许夜晚可安然入睡。

可是，即使这样，在小角落里恐惧和担忧总是司机而出，在某一个瞬间，睡前熄灯的前一秒，看着窗外灯火阑珊的几分钟，或是沉沉午睡惊醒的前一秒，忽然非常的慌乱，觉得立马要起身去做些什么，似乎有什么还是意犹未尽。有时候，感伤默默的漫上来，人不断的回放那些放不下的执念，在平常安静的生活下，总有暗潮流动。

我们被那些记忆和缺失刺激，而没有意识到那是大脑的需要，大脑时刻不停的寻求刺激元，可这并非我们的灵魂所需，我们的灵魂需要的是另外的滋养，冥想就是其中之一。

冥想能够帮助我们倾听我们自己。无论是身体还是意识，尤其是被深藏在心中的自己的声音，只有给出一个空间，它们才能被注意到。我们才能注意到原来一直占据在自己身上的不安，恐惧，焦虑和紧张。在音乐冥想的过程中，我有的时候感到和最干净，原初的世界联结在一起，脑海之中似乎发生着运动，那是一种我从未经历的练习。听着高频率传递能量活着换气能量的音律还有经文唱诵的时候，似乎是从天而降的金粉散落在我的头顶和双肩，隐隐的觉得有一种能量的庇佑（仅个人体验）。

看我之前文章的读者知道我是相信宇宙的法和初始的能量，这种能量是我们最高的知觉所无法理解，却又能够感知的。这种感觉在我们距离信仰的强化场所比如佛寺，教堂可以感受到的，或者在深山之中，广袤的沙漠和幽深的雨林间可以洞察的，那是创世就流传下来的东西。在音乐冥想之中人能够比较轻松的进入冥想的状态，因为音乐是一种引导的力，而冥想的音乐一般417赫兹 （据说是与自然的能量频率相同），432赫兹（积极情绪和能量），741赫兹（自我治愈和情绪抚慰），还有其它不同的频率，伴随着溪流，海水潮涨潮落的声音，或者是日本风铃，西藏金箔乐器，印度笛，既悦耳又深邃。还有冥想深入的训练与脉轮有关，这种练习通过专注于脉轮的不同点（心轮，喉论，眉论等等）来提升自己的能量。

冥想的训练，给我们了一个可以栖息的地方，在这里我们不用奔跑和不加思虑，我们专注于当下的时间，我们的呼吸，来理解当下的可贵。我们被赋予了仅有的也是最好的礼物，就是一刻不停画着自己人生艺术作品，在此刻便是永恒，所有的事物都是从这一刻发生，不是上一刻也不是下一刻，这是多么奇妙的一刻啊！而冥想能够让我们去体会这一刻。通常情况下我们的大脑塞满了下一刻的行动和计划，即使我们在咀嚼着肉粒或者躺在沙发上的时候，我们并没有闲下来，而是思考上班发生的愉快或者不愉快的事，计算着网络的商品优惠，大脑总是在运转，里面有不停的噪音。

想象一下，一瞬间，这些噪音都停下，你的脑海里好静好静。难道不觉得舒服吗？似乎在独家，可是不用度假出远门也能获得相同的体感，所以你自己要批准自己一个小的假期，给自己五到十分钟的时间去享受，空。这意味着没有负担和内疚的空的十分钟。一天下来，满足了他人的需要也履行了自己该履行的，我们为什么不可以拥有自己的保留地。尤其是在自己感觉似乎透不出气的日子里。

冥想是静空。它练习我们的专注能力，同时以一种旁观者的身份默默的观察，察觉大脑的思维痕迹，当大脑下意识的寻找食物去分析解读，揣测时，明白你不是你的思维，回到空的状态。

最后说了这么多，就是想从自身的局限里面解放出来，行走在另一种可能里。大脑和思维应对方式是人类自己的特点，又和现在的社会节奏相互作用。我们也许生来如此，但是不代表它是对的，因为它实实在在的伤害我们。转身周遭看看，那些所有的一贯如此是否还有一些余地去观察呢？

所以给自己一片空，不想看看还有什么别的可能吗？