放下内耗

说内耗，之前，我自己内耗严重到，听到微信响电话响就开始害怕

其实真的工作上犯点错怎么了?谁都会犯错，又不是机器人，更何况没有造成任何的经济损失的错误，下一次做好不犯错就行了你要明白我们在职场的最终的目的，不是别人的看法和眼光，也不是那微不足道的评价要学着经营自己，你到一家公司就是学本事长本事，放下可怜的自尊心和精神内耗。

太多的人每天一上班就神经紧绷的不行，责任心爆棚，生怕自己哪里做的不好，哪里搞砸

就是普通不能再普通的小事，还不是分内之事，做错了就被领导上纲上线°的批评接受不了任何一个人对你有负面评价

因为领导和同事说的一句话就反复的去回味，反复的去琢磨，他是不是对我有意见，他是不是觉得我哪里做的不够好，而且这种负面情绪°他会持续很久很久

你上班哪怕有一丁点的不开心，就会觉得我这一天就完了，我绝对不会让自己好过，淹没在这种抑郁的情绪里面无法自拔

具实这种痛古一半源自于性格，一半源于领导和同事!

如果你也有我上面说的情况，可以尝试我最近的调整:不拿两千的钱操两万的心一是有意的去培养自己的钝感力

不用怕搞砸了，你会发现领导不会因为你做的好就表扬你，做的不好就批评你，完全凭自己心情，只要有钝感力就够。

同事不喜欢我，领导对我有意见…..

得直面这种不舒服，你得尝试承认自己心里的不舒服--我也不喜欢这个领导/同事，他们不喜欢我拉倒，我远离不就行了，反正他们跟你没有太大的关系。

去了办公室就戴上耳机，该干嘛干嘛

记住工作来了就干，干不好就道歉，别的都是你给自己上的心理枷锁。