分裂感在心理学中就是一种在“好”和“坏”同时存在的时候,个体无法融合和整合的一种状态。这种状态出现的时候,我们会感觉到轻则纠结、选择困难,一个小小的决定都无法作出;重则撕扯、生活停滞不前、原地打转、常常怀疑自己、怀疑人生~
一个有强迫倾向的人,成长过程中总有一个强势的、要求极端严格的爸爸或者妈妈;一个有边缘倾向的人,小时候都有缺爱的经历,父母很少给予情感上的满足;一个有讨好倾向的人,在家庭中很少受到重视,总是渴望向外界证明自己,得到认可……
真正的独立性应该是从婴儿刚出生的时候就在有意识慢慢培养的,并非以18岁为绝对界限,无法想象一个人昨天还是孩子,今天就奇迹般地长大成人了。
想要逐渐变成完整的自己,关键是找出你在什么地方是不完整的。
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