养成习惯，需要勇气

作者: 一诺奔奔 | 来源:发表于2020-11-23 22:54 被阅读0次

养成习惯，需要勇气
坚持原则永不放弃
2021年，我想培养坚持的5大习惯
勇气丨习惯养成
屈从、顺服、开始和改变
95%舒适度+5%挑战=习惯
叶武滨说时间管理20:养成习惯靠动力与细节
习惯是种可怕的力量
20讲习惯的养成靠动力和细节
20190301《坚持，一种可以养成的习惯》

美与时间相伴

有没有这样的经历？你想养成一个习惯。养成一个习惯需要的时间很长，比如几个月。刚开始的时候，按照计划一步一步的完成，但是，进行一段时间后，突然有一天你没能按计划进行。于是你就想在第二天补回未完成的计划，但很可能计划堆积，终究是赶不上了。这种情况到了第三天，你可能受不了，就随缘了，告诉自己完不成就完不成吧。

实际上这是一个误区，因为通常情况下，当我们说我们有一个什么什么样的习惯的时候，并不代表我们每天都会做那件事情。但是我们在养成一个新的习惯时就对自己很苛刻，必须保证自己每天都要做。其实没必要。

这种情况还会引起一个反应，就是我们会缺乏继续开始的勇气。因为一旦失败之后，我们就会觉得这件事情，自己是完成不了的。但事实不是那样的，这次完成不了，并不代表下次不能完成。由于我们对自己很苛刻，不允许自己失败，所以我们总会逃避让我们再次失败的事情。

所以要想养成一个习惯，就需要打破让自己完美这个幻象，没必要逼着自己每天都做，但要有计划断掉后，捡下再执行的勇气。