养成一个坏习惯很容易，但养成一个好习惯，却是很难，需要毅力和拒绝诱惑的勇气。
今天这篇文章，想和你们分享，2021，我想培养坚持的5大习惯。
1.每天至少抽时间去锻炼身体
其实我对自己的训练量要求不高，前期做一些基本热身，后期主要是做一些深蹲，加强下肢力量。训练动作平时利用“健身环大冒险”这款游戏来完成。至今完成了一半的关卡。这款游戏让我觉得好的地方，过程中AI会正面反馈，给你加油鼓劲。
2.一周至少要看一部电影。
读书的时候，我对电影的兴趣还是一般般，遇到喜欢的导演，会留意一下，例如是王家卫、北野武、岩井俊二、斯皮尔伯格等等。
我很喜欢看电影那种临场沉浸感，你可以在一个漆黑的空间，和喜欢电影的观众用心感受导演所表达的内容情节，2小时的电影，看完后，还可以和朋友一起讨论情节，互相交流间，别人的思想和你的观点碰撞，产生火花。
3.注意饮食
吃了糖分高的食物，过不了我就会长痘，因此对着好吃的食物，我都的忍着忌口，奶茶这类可口的冷饮，我也稍微克制一下，尽量少糖，冷饮改成热饮。曾经我喝过柬埔寨的水果汁，它是原始的热带水果汁，无添加剂，也许味道比不上加工厂的果汁，但胜在天然，健康。如果你和我情况一样，饮食尽量克制一下，好好锻炼身体~
4.学习，不断提升自己技能
毕业之后，我就很少静下心来读书学习。后来我自己分析原因，人都有惰性，都喜欢沉浸在一个舒适区里。若不能早点迈出束缚在脚下的淤泥，那么永远的在原地踏步。
提高学习能力，是我目前自己在努力的方向，一方面提高自己表达能力，使观点浓缩，把话说好。第二方面，在自己的工作专业上，多学一些职场上用到的技能，比如文字组织能力，口头表达能力等等。
5.让自己有一个“干净”的外表
我自己对干净的理解，包括以下几个方面：发型、穿搭、指甲等等细节。发型能改变一个人的精神气，如果刘海太长，会看起来没精神，胡须指甲也要及时修整，保持一副阳光的气质。
穿搭方面，要注重场合，有句话是这样说的，“人靠衣装，佛靠金装”。合适的打扮，能提高气质，还能尊重彼此。
2021年，距离四月不远了，时间过去的真快，我想把握此刻，从现在做起，坚持这些习惯。最后，看到这篇文章的朋友们，咱们一起努力加油吧！
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