1,为什么要早睡早起 2,如何才能早睡早起 最近在和孩子尝试养成早睡早起的习惯。 早睡能让我们的大脑和身体得到休息...
早睡早起,坚持练习,好好工作!
早起 读书 健身(跑步/卷腹健身) 早睡 练习静坐 练习聊天(说话)
早睡早起,开启五月的练习!
01.01∽01.31 [早起早睡习惯养成] 本月31天早起、早睡,连续47天使用更早打卡记录。僵化的刻意练习早睡...
60日设立初目标 【早睡早起计划 运动计划 听力练习计划】(2017 0901--1030) 60日连续早睡和早起...
为什么有这么奇葩的奇葩的标题?这个是大家都知道的道理,从小都知道,也似乎明白,晚睡对身体不好,但是,为什么,有这么...
过去的一年里,也就是2019年,最让我记忆深刻的是:换工作和熬夜。 先说换工作。 上半年一直寻求新的工作岗位,在五...
练习十要素: 1,睡眠充足,早睡早起,作息规律。2控制饮...
接纳自己,不急躁是不可能的。 对策: 继续早睡早起,保持稳定的作息。 早起练习晨间唤醒瑜伽, 中午练习正面冥想, ...
本文标题:练习――早睡 早起
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