在新的一年开始之前，我们会很兴奋，并开始写出我们今年想要完成的所有伟大的事情。首先让我们为自己仍然充满激情而鼓掌。但执行力就是一切，要把目标变为现实，我们可能需要一些科学的方法。
我建议你使用 OKR制定你个人的生活指标，以建立更好的习惯和新的发展技能。
OKR是什么？
目标和关键结果（OKR）是一种流行的目标管理框架，由约翰·多尔（John Doerr）于1999年在Google实施，从那以后一直在使用它。它是定义和跟踪目标及其结果的方法。
如何使用OKR？
首先，你需要建立了一个目标；它应该雄心勃勃，将您带出舒适区域。
然后，你需要设置许多“关键结果”，这些结果必须是可测量的，换句话说，它们是可量化的，并且应在0到10之间分级，这很容易分级。里克·克劳（Rick Klau）所说的“最佳位置”介于6-7之间，我也鼓励该位置。如果有人获得10分，则意味着这太容易了，不够雄心勃勃，并且很可能在您的舒适范围内。应分析低分，以帮助您重新评估下一个OKR。低年级会让你问：这值得吗？我真的对发展这项技能充满热情吗？我可以做些什么来达到我的目标？
最后，OKR是公开的。这个非常重要，把你的OKR公开将帮助您获得朋友的帮助和支持。
让我们来举一个例子。我建议您应该每季度进行一次OKR，这将帮助您保持动力。我们应该将它们视为小目标，而不是全年的目标。
目标: 养成健康的生活习惯。
KR1: 每周至少去5次体育馆，每次至少60分钟
KR2: 在工作日的上午7点之前15分钟进行冥想。
KR3: 每两周读一本书
基本上，我的目标是要在人生的各个领域保持健康，以保持一个人的成长为目标。
您将拥有一个记录下来的人生目标进度的系统。你不喜欢他们吗？分析，获得一些自我了解，然后在下个季度进行更改。这是关于了解您的信息，并吸收最好的方法来不断发展成为自己想要成为的人。
图片来源：tita.com
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