1.可以做好一天的装备。
2.可以准确地记录前一天发生的事情。
3.梳理并记录前一天的情绪，尽量客观平衡地看待自己的感情。
4.对于一个午餐和晚餐都要忙于陪客户的上班族来说，早上的时间最自由，可以让写日记的习惯保持下去。
5.可以将过去宝贵的记忆或回忆，在当天灵活的用上。
6.有就是日记的写作方法，和合理的安排生活时间，和早晨写日记的好处。
7.就是为何会信其写日记的热潮，和写日记改为什么能改变人生，和写日记的五大好处。
8.倡导写晨间日记。
9.用电脑写晨间日记，或用软件来写日记。
《晨间日记的奇迹》读后感
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