20200114：不能接受批评，其实是不能接纳自己。

这几天，先生总爱把儿子的问题归结到我身上。我的第一反应是：愤怒！你能不能分清楚点，告诉孩子什么是他不能做的；而不是他的错误需要我来承担。

静下心来，我自己想：该用哪个积极理论来解释我自己的内心世界呢？

1.对别人的愤怒是对自己的不接纳。我接纳不完美的自己，允许自己暂时不够好。我是一个完美的人，我有优点也有缺点，不过我相信自己会越来越好。因为我本具足。

2.对别人的愤怒就是对自己对愤怒和无奈。因为我没有办法有效地帮助孩子矫正不当行为。但是看到问题，通过觉察、学习，一定可以改变。