1.多睡觉，保持足够休息
多吃营养食物，多看书，把自己当成最爱的人，当成自己的小孩来对待
多穿质感好的衣服，提高气场，和父母和谐相处，尊重长辈，温和待人
2.多运动，增强体质
多运动把自己练强壮，锻炼自己的耐力和坚持，培养自己的定力
3.少想多做
如果认定了一个目标，就要努力去行动，提高自己的执行力，不要空想
那么，何为身弱之人呢？
身弱之人其实只是个形象的比喻，并不是说他这个人的身体就比较虚弱，而是说这个人处于公事状态势，单力薄，没有什么人脉关系和物质财富，身强身弱八字又称四柱，由年月日时四柱八个干支组成，其中一般用日柱的天干表示自己，称为＂日主＂、＂身主＂，身弱是指日干的旺度低、四柱中帮扶少这种情况，并不直接指身体不好。
身弱指八字中代表你自己的那种五行的力量弱。假如你八字中代表你的五行是木，那么身弱就指木的力量弱。
身弱与身强（身旺）不代表命运的好坏，每个人各不相同，身弱的有的命好，有的命不好，身强的也一样。具体的情况要结合每个人的八字去分析才行。
大体上来说身弱的人，好多是胆子不是很大，说话声音底气不足，或者生活中比较被动，容易。被环境影响、身不由己。但这不是普遍的
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