2022年6月~9月,湿疹高发季节,我决定每天记录昨天的生活,方便未来分析或者引用。目标100天康复。
疫情原因,小区封控,不让外出,但发放了两大包菜,下午开开心心地提溜了回来。
充满感恩。
有个邻居把蔬菜以外的冷冻鸡块、鸡心晒图出来:谁要么?意思是他从来不吃这些。幸好有热心邻居帮助重新分配给了需要的人。
我打开菜包,包里有胡萝卜、包菜、苹果、土豆、辣椒...不错了,三天的量基本够了。
再说,外卖还在。
幸好还有外卖。
疫情之下,情绪难免随着信息波动。群里一会儿就有吵架的。不过,很有意思,有个业主分享了一个信息,大家就都转为和谐一片了。
原来有个志愿者,分发物资的时候,天气太热了,有个住在一楼的业主主动打开门让他进屋吹吹空调,这事被晒出来,大家都在关心志愿者了。
睡眠:
六点半起床,下午午睡45分钟,晚上十点半入睡。
运动:
晨间散步一小时
饮食:
早餐:黄豆豆浆、鸡蛋、红枣核桃、荔枝
白天其他蔬菜水果:黄瓜、丝瓜、毛豆、豌豆、青甘蓝、粉丝、黑木耳。
一杯茶:枸杞、炒薏米红豆。一杯柠檬茶
全天药物:
维生素B1 3片
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