弟弟已经有好长时间没与爸爸深度互动了，昨晚约好的7:30回家，也没回，再打电话确认，10:00，也没回，再确认，10:30，还没回，再确认，11点，仍然没回，弟弟撑不住了，终于睡觉了，刚准备睡着，听到爸爸回家开门的声音，还是没忍住，跑出房门，去见爸爸一面，我躺在床上，心里一阵难受和不满，想着先生心思大部分时间都在外面，该陪自己孩子的时候在与他人的孩子一起，该陪自己家人的时候与他人的家人在一起，我体会着自己的不满和抱怨，同时，有所觉察，有一次我是怎么把对先生的抱怨转化成理解和体贴的？我使劲回忆，终于想起来了，我希望先生怎么对我，我就要怎么对待先生，培养他用我希望的方式对待我的能力和觉察，想到这里，我内心平静了，我的能量也从抱怨转化成思考如何去体贴先生。
早起，再次体会这个转化，我突然对“爱”有了更深的理解，我一直在渴望爱，渴望被爱，被理解，被支持，被体贴，被关心，我却很少去付出我对先生的爱，关心他，体贴他，爱他。
成熟的爱，是一份主动的付出，一份主动的给予。
从非暴力沟通角度理解，爱是一种需要，满足爱的策略，有我们常见的陪伴，礼物……我们日常所纠结的，也是在策略层面，如果我需要爱，可以有好多种策略去满足，同时，爱，也是每一个人都渴望的……
想到这里，内心充满了力量，也很轻松和释然，终于把“爱”搞明白了！
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