最近棘手的事一件又一件的接踵而至，但处理的结果总是存在缺陷，因此心情变的焦虑不安。
当心情处理焦虑之时，我认为最好的方式就是打坐冥想。曾经我以为，打坐冥想就是浪费时间。可是最近几次打坐冥想，隐隐约约感觉到，打坐冥想会消除烦恼。
例如，当我们要处理重要事件时，心情会因为事情的重要而变得忐忑不安。这时，如果在开始做事前，打坐冥想几分钟，那么就会以一种平常心来对待重要的事。
尝试打坐冥想，可能是一种自我的解压，也可能是一种归零的心态等等。
最近棘手的事一件又一件的接踵而至，但处理的结果总是存在缺陷，因此心情变的焦虑不安。
当心情处理焦虑之时，我认为最好的方式就是打坐冥想。曾经我以为，打坐冥想就是浪费时间。可是最近几次打坐冥想，隐隐约约感觉到，打坐冥想会消除烦恼。
例如，当我们要处理重要事件时，心情会因为事情的重要而变得忐忑不安。这时，如果在开始做事前，打坐冥想几分钟，那么就会以一种平常心来对待重要的事。
尝试打坐冥想，可能是一种自我的解压，也可能是一种归零的心态等等。
最近棘手的事一件又一件的接踵而至，但处理的结果总是存在缺陷，因此心情变的焦虑不安。 当心情处理焦虑之时，我认为最好...
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文群 班级:104班 打卡活动:冥想打坐 打坐地点:书房 打坐时间::4：36---5：36 早起冥想调整好坐姿，...
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中里巴人谈打坐 2014-11-20 11:52阅读：2,417 X 有朋友问我打坐的好处，是否可以打通经脉，是否...
什么是冥想 冥想 （Meditation)，心性锻炼法，在瑜伽里经常使用的，在佛教道教中则称为打坐，在佛教也可称为...
本文标题：尝试打坐冥想
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