【珍珠营养师告诉您040】 柠檬薄荷茶
秋日的阳光明媚温暖，早上到了公司后却又感觉有些燥。于是，随手冲了一杯柠檬薄荷茶，喝到嘴里顿觉神清气爽。
我做的柠檬薄荷茶及其简单，酸爽可口。
1、把摘取的新鲜的薄荷叶一定要用凉水放点盐泡一下，以便清除掉叶面上可能会有的虫卵。泡十分钟左右，然后再用清水冲洗干净。放入玻璃杯子中。
2、把柠檬（青檬味道更佳）切片，放入玻璃杯中，我只放一片。您可以根据自己的口味放几片都行。
3、加冰糖（按个人口味）。我从来不放的。少糖有好处哦。我喜欢酸酸的味道。
4、倒入开水就好了。热饮冷饮口感不同。随个人喜好哈。
柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能让人平心静气，集中精力，更好地投入工作中去。
喝薄荷柠檬茶是最值得推崇的提神方式，被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
【珍珠营养师告诉您040】 柠檬薄荷茶
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