前一天体重还在43.8，虽然从44降下来了，还是不够。
昨天饮食：
早餐：青瓜半个，苹果一个。
午餐：吃了面条，追加了绿豆凉粉。
晚餐：重复吃了一根半青瓜，一个苹果。
多喝水。
今早体重42.8
啊，我终于看见有希望的体重了，多久没有见过42了，
当然，我的第一轮目标是42.0，第二轮41，第三轮40
所以，体重的下降，让我坚信，饮食调整是有用的。
所以呢，我会坚持一段时间，吃一顿正餐。两顿水果加青瓜或者番茄这类蔬菜。
我不会让自己太饿，饿了就吃青瓜呀！
中午，多吃了绿豆凉粉，简直饱的我受不了。肚子很不舒服，所以，我不要这样。
我也不多想，水果，坚持我爱吃的粉粉的野苹果就好了。
蔬菜，生吃的，青瓜或者番茄，就好了。
这样子，也不需要多想，就是要吃这些，重复也没关系，前面总吃太多，把自己吃胖了，如今，饮食要控制住。
前一天体重还在43.8，虽然从44降下来了，还是不够。 昨天饮食： 早餐：青瓜半个，苹果一个。 午餐：吃了面条，追...
0517
从master切换到master0517的命令： git checkout master0517 遇到错误comm...
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本文标题：减肥心得0517
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