1.
公众号有半个月没有更新了。
这一次是我自己有意放空自己，让自己停顿下来。
一方面，好好过好这个春节，用整个春节的时间放松自己，陪好家人；另一方面，就是明确制造一个空白期，让自己好好想想，如何开展公众号的思考和改变。
为什么要这样做？
主要原因是，我自己的时间和精力不够分配。
去年农历年收尾期间，我很忙，有很多事情要做，工作很忙，每天游泳，再加公众号文章一周三更的撰写，每一篇文章的撰写都至少需要2个小时的整块时间，所以很忙，忙得不可开交，忙得手忙脚乱。
这不是一个可以持续的状态。
所以，我趁到春节期间，主动叫停，让自己好好思考，并寻求改变。
2.
在春节期间，我确实也没有写文章啦，除了写了一篇给自己看的“2021年总结和2022年计划”。
春节期间的初期，我一有空时，就会想，怎么改变这个局面，让自己不再手忙脚乱。
我要充实的忙，而不是要手忙脚乱的忙。
减少文章发布频次，减少文章单篇文字，还是暂时不写啦？
心中没有一个完全的定论。
3.
我唯一的确定的是，写文章对我自己很有用。
通过撰写文章，对我过往的所历所学所悟进行梳理和总结，通过文字的方式，来呈现和论证“倔强生活，努力成长”的生活理念；并且通过对人性和规律的思考和发掘，能让我对很多正在经历和未来将要经历的事可以想得明白，在想得明白的基础上，再去做得明白，活得明白。
这个是很好地自我成长的方式。
没有写文章，不会逼自己去思考和梳理；没有思考和梳理，我只能在原有水准上打转，无法成长。
所以，写文章，还是得继续写下去。
那就减少文章工作量？
怎么做减法？
4.
在思考一个星期后，我就如何做减法询问我的好友们。
连续打了好几个好友的电话，告诉其目前手头上有工作、锻炼和写文章的事情，以及碰到的时间和精力不足的难题，并询问如何有效地做减法。
这几个好友的看法竟然基本上一致，其一要做减法，其二减公众号文章，其三可以不停，但必须减少更新频率和撰写内容。
其中一个好友说，你的工作就像你的面包，这是你的现实；公众号就是梦想，这是你的理想；而身体煅练就是自己能吃面包和实现梦想的根基，所以工作和身体煅练绝不能减，就得减公众号。
另外一个好友说，公众号不需要设定一周三更的要求，这样会让你有很大的更新的压力，也会迫使你追求数量，而非追求质量。不给自己更新的要求，有想法有内容就写，无想法无内容就不用写；而且做成精品，打磨好文章内容，通过精品来扩大公众号文章的影响力。
所以，新的一年我初定降低文章的更新频率，就是不设置一周三更的限制，在完成工作任务以及锻炼的基础上，不定时地更新文章。
5.
在元宵前的周末，我写“2021年总结和2022年计划”文章。
在写总结计划时突然想到，我除了减少文章更新频率之外，还需要调整时间。
之前写文章时，一般都是在晚上，是不是可以调整到早上？
之前是晚上写文一两个小时，12点钟之前睡觉，早上7点钟起床，做完八段锦之后再去上班。
现在可以调整为晚上11点之前睡觉，早上6点钟起床，写作一个小时，到7点钟做八段锦，再去上班。
6.
想到了，就试一下。
我开始了三天不同时间睡觉的试验。
2月13日晚上10:30睡觉，次日6点起床，写文章一个小时。
2月14日晚上12:00睡觉，结果次日7点起床，未写文章。
2月15日晚上11：00上床，上床后还聊了一会天，11:30睡觉，结果次日6:40起床，来不及写文章。
通过三天的试验，我发现有几点：
其一，我需要7个小时的足额睡觉时间。
其二，要次日6:00起床，那么当天要晚上10:30之前就得上床睡觉。
其三，之前习惯于7点钟起床，这个习惯有一定惯性，需要一定时间来适应调整。
所以，初步安排到3月31日之前完全适应这个作息模式，6月30之前进行完整的调整优化。
这期间的文章的更新都不用固化，要保证自己有足够的时间和精力去工作和锻炼。
7.
说了那么多，总结一下：
限于自己的精力和时间，后续文章更新频率降低，不再设置一周三更的要求。
调整自己的作息模式，以后尽量早上写文章一个小时，尽量不在晚上写文章。
在此向粉丝朋友道个歉，对不起啦，更新频率不再作保证。
新的一年，愿大家身体健康，心想事成，万事如意！！！
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