章子怡考中戏的时候，初试是诗朗诵，朗诵到一半时，后面就全忘了，最后是一位男老师帮他背完的。她还说“谢谢老师帮我背完了”。复试时，她只记得演的是集体小品《在公共汽车上》，而细节上早就记不起来了，不知道自己是怎么考过来的。好在最后是有惊无险，章子怡如愿进入了中戏。
其实很多人都会在考试前焦虑、考试中紧张，导致发挥不佳，考不出本来该有的实力，或是整个考试过程都是提心吊胆的，无法冷静下来，这些表现或多或少都是考试焦虑的表现。
如果你或多或少也有一些考试焦虑，或是对考试深恶痛绝，或是家里有面临中考、高考的学生，那么这本书《战胜考试焦虑》可能对你有用，对于拥有下列特点的人，它很奏效：
1、在考试前或考试中感到焦虑；
2、在考试中难以保持自信；
3、学习和考试中难以保持专注；
4、平时学习非常用功，但考试成绩总是无法体现出自己付出的努力；
5、希望在各种各样的标准化考试中提高自己的成绩。
如果你本来就喜欢各种各样的考试，并且每次都能发挥的很不错，这本书同样也可以帮助你继续提升考试成绩。
这本书非常突出的一个优势是，你可以选择整本通读，或是“对症下药”。如果你时间充裕，并且希望对考试焦虑进行全面训练的话，可以采用整本通读的方式来阅读；如果你时间精力有限，可以通过一个简单的测试，来找出自己考试焦虑和厌恶考试的具体原因，然后去读某几个具体的章节，先解决具体问题。
同时，书中理论和实践相结合的行文方式，也能够从心理和行为两个方面解决考试焦虑。心理方面，剖析考试焦虑的内在原因，帮你理清内心深处的“症结”，时刻保持觉察力，提高对焦虑的敏感度；行为方面，教你使用具体的方法，解决已经产生的焦虑情绪，可谓是“双管齐下”。
这本书在豆瓣上的评分高达8.8，是众多心理咨询师，心理治疗师的推荐书籍，看后收益大大的。
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