冰山打卡119

【事件，行为】

计划今天中午语音分享冰山

【应对方式】

打岔，一致性

【感受】

小愧疚，允许

  【想法】

1，本来想把冰山解析的语音提前发给打卡伙伴们，尤其是新伙伴，结果不但没有提前，还延后到这么晚～小愧疚

2，计划的挺好，但也会有一些计划外的事情发生，也属于正常

3，先把当下事情踏实安心做完，再弄分享，相信打卡群的伙伴们，按照模板一定可以打卡的

【期待】

事情提前做

【渴望】

安全感

  【觉察】

有时候的自己很沉的住气，感觉事情小，一会就弄完，所以也不着急，想不到会有计划外的事情发生，今儿给自己提个醒，既定好的事情要提前准备，往前做，这样会更自如

【三句话】

1，我是一个有行动力的人

2，我是一个能专注当下的人

3，我是一个合理安排自己时间的人

【一个行动】

列清单