【事件，行为】
计划今天中午语音分享冰山
【应对方式】
打岔，一致性
【感受】
小愧疚，允许
【想法】
1，本来想把冰山解析的语音提前发给打卡伙伴们，尤其是新伙伴，结果不但没有提前，还延后到这么晚～小愧疚
2，计划的挺好，但也会有一些计划外的事情发生，也属于正常
3，先把当下事情踏实安心做完，再弄分享，相信打卡群的伙伴们，按照模板一定可以打卡的
【期待】
事情提前做
【渴望】
安全感
【觉察】
有时候的自己很沉的住气，感觉事情小，一会就弄完，所以也不着急，想不到会有计划外的事情发生，今儿给自己提个醒，既定好的事情要提前准备，往前做，这样会更自如
【三句话】
1，我是一个有行动力的人
2，我是一个能专注当下的人
3，我是一个合理安排自己时间的人
【一个行动】
列清单
【事件，行为】 计划今天中午语音分享冰山 【应对方式】 打岔，一致性 【感受】 小愧疚，允许 【想法】 1，本来...
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本文标题：冰山打卡119
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