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第一次上普拉提后

第一次上普拉提后

作者: Tiki喵 | 来源:发表于2015-07-13 14:58 被阅读0次

2015-7-13

第一次做普拉提,很累,很多动作完成不了,貌似做plank很能提升水平。普拉提呼吸与瑜伽相反,普拉提先呼气再吸气。一堂课下来头昏腿抖。

腹部完全用不上力,颈椎的卷起落下完全做不来,我不急,慢慢来。

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