2019,每日三省,反思践行,给自己的脑袋做卫生
一、宝贝故事
孩子最近说的话真的很有意思:
看电视,
小朋友:“这个人像妈妈。”
我:“我有那么胖吗?”
小朋友:“不胖,妈妈是我的宝贝!”
晚上,读完莫西奶奶的书,抱着安静入睡的小朋友,突然想到,这样时光是不多的,等他长大,我们就没机会这样温柔的抱着他了。
什么样的时间,用心做什么样的事,普通“喝茶吃饭”的智慧,不能珍惜当下时光,才是对时间的浪费。
而我,一次又一次提醒自己,珍惜当下时光,就是珍惜生命。
二、我的输入
《极简生活》、《见识》
最近总是感觉时间太紧张,顾此失彼,发现其他妈妈们也是,于是决定好好想一想,如何管理好时间。
所以
即便记住了猫叔那句“时间就是我的命”,但是不用心在实践中思考,也是无用的。
所以,重读《极简生活》,学习如何给生活做减法;重读《见识》,给思想再次洗礼。
反思践行
做事之前想一想,这件事是不是非自己做不可得?
生活简单,精神丰富。
三、我的输出
写《妈咪的时间价值百万》分享稿
不知不觉,在以教为学中提高了解决问题的能力,也实现了好东西“反复读”的计划。
写《每周读书感悟-灵魂有香气的女子》
写了张幼仪和黄逸凡,发现母亲的选择,对孩子真是天翻地覆的影响。一个一生为子女,一个一生为自己的自由。解决也不尽相同。
写《每周践行感悟》
写每周践行感悟,才感觉到日日写反思的力量,它真的让我更清醒了。
但写每周践行感悟,更能看清我忽略了什么,有哪些问题,比如,最近我忽略了健康,直接导致脊背疼痛。说好了的要健康第一,接下来要定时维护健康了。
反思践行:
1、想一想这周的分享内容
2、先做好母亲,再谈自由
3、今天开始,每日十分钟瑜伽冥想
四、每日交流
昨天我们大吵了一架,事情经过不多说,主要原因还是自己肝火旺盛,容易生气,没耐心。
《哈佛幸福课》中讲:调整自己的,很多时候我们注重精神,其实,身体的反应更直接。无论是焦躁、抑郁、还是其他问题,不如尝试从身体的愉悦开始。
五、美好和感恩
感谢先生在我分享时帮忙带娃,
谢谢小朋友每天带来那么多欢乐时光
昨天一个毛豆肉丝、一个西红柿炒蛋,我们三人吃的很开心;
谢谢妈咪对我的分享的认可。
六、总结践行
1、今天开始,培养每天瑜伽或有氧运动的习惯,从愉快的身体开始。
2、写本周计划,读的书,输入内容,输出内容
3、活在当下,一次做一件事
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