2019定好一个终极目标：简单而幸福
最需要践行的一句话是：更少，但更好。
具体做法就是：带好娃、做好自己、和家人多沟通。
不断反思“舍、得”，找到最值得做的事，做到更少，但更好。
一、而本周我做了什么呢？
01、主要时间用来带娃：作为全职妈妈，我只能用孩子睡觉时间学习。
02、写了七日反思践行：和妈咪打怪帮的小伙伴一起，不间断写反思践行。
03、读了三本书：《灵魂有香气的女子》、《孩子你慢慢来》、《爆款文案》
04、公众号发表两篇文章，
二、最重要的感悟？
01、每日写反思践行笔记
这是我写反思践行笔记最多的一周，每天写，没有间断。不写就会感觉少点什么，感觉一天都白过了。
通过不间断反思，我做到了很多意想不到的事：
白天想不通的，写完反思想通了；
白天没发现的问题，写完反思发现了。
以前坚持不了的计划，写反思后能坚持了。
……
02、关于育儿
关于育儿，坚持写反思才发现，我其实并不是一个好妈妈。因为虽然明白要专注陪伴，但是还是没能做到放下手机，专注陪伴。
于是经过多次反思，在被孩子说了好多次：“妈妈不要看手机”之后。我终于在本周内有所改善。能专心陪他玩耍，陪他晒太阳、观察他的言行举止，这不仅改善了他的生活节奏，也让自己灵感不断。
其实我的成长和带孩子并不矛盾，是他让我更加务实，把理想落入生活。
三、我的输入输出
这周，每天都是5点起床，有时甚至是4点。是什么给我了动力呢？那就是和小伙伴们一起备课式学习的目标。
01、输入：
为了写故事读《灵魂有香气的女子》、再次听朵娘分享，为公证号读《爆款文案》、为陪伴孩子读《妈咪你慢慢来》，读书效率，不知道比之前多几个层次。
02、输出：
公众号发表两篇文章。《知否》这篇得的朋友的喜欢，更重要的是，得到小伙伴们的指点，让我觉得不再是闭门造车，有了出路。写的东西，不仅仅是写给自己的，更多是对别人有用的，今后，我要经常站在读者思维的角度去写，当然要多读书、多交流，朵娘说，写作没有捷径，就是要多输入输出。
在妈咪打怪帮做了一场反思践行分享，妈咪们都觉得听后有收获，原来反思有这么多好处，大家更加积极一起写反思践行了。
以前总喜欢列读书清单，列好也不去看，如今才发现。有目的读书，才能更好读书。
其实除了读书，做其他计划也一样，正
如李笑来老师说的“有用”才是最大的目的，学习英语、计划早起等有一样，有了明确的、渴望达成的目的，自然有了动力。
四、其他收获
01、每天交流分享
和先生每天交流15分钟计划，虽然并没有做的十分完美，但通过交流，感觉之前的很多问题在一点点好转。比如他之前对我推荐的书很反感，认为是畅销书，没深度，但这周他很认真地读了《非暴力沟通》。
02、精力渐渐聚焦
猫叔说，管理时间，需要聚焦目标。吴军老师的《见识》中也讲，成功的人只是把时间用在一件是上，更少，但更好。《精要主义》也讲，人生多数是没有意义的。我也渐渐在日常中明白，我不是要成为三头六臂，而只要把最重要的做好，就很好了。哪些是最重要的？哪些需要舍弃，每天在写反思中思考，一点点舍弃，一点点专注，这是我喜欢的状态。
03、发现“贪嗔痴”，理解了“戒定慧”
写《知否》这篇文章，还有一个收获就是发现一个佛学智慧，我们总是很容易陷入对一件事的执着，对一个人的过分憎恶、对一件身外之物的过度渴求，这都会让自己陷入“痴迷”，而终于经过挫折成长后才发现，那些东西真的不重要。
所以，平时就要有“戒定慧”的智慧，培养高尚的道德，约束自己；培养耐心和专注，不要心浮气躁；学习宇宙的大智慧，提高格局，不陷入狭隘思维。
希望我的人生，是清明豁达的。
五、不足之处
01、忽略健康节奏
通过反思，也让我发现自己忽略的问题：没有生活节奏，经常忙起来忘记自己的腰酸背痛，好久没喝水。但还好及时醒悟，不要病了才注意健康，渴了才喝水。而是在日常就要有调整节奏的习惯。如村上春树在《我的职业是小说家》中所说，他跑马拉松，也是为了更好的写作，因为有了节奏，才能长久。
02、还是不够“断舍离”
昨天还是因为精力不足和先生发生了不愉快，细想，我已经注意到精力的不足，心的贪婪，但还是没有足够勇气，舍弃更多。导致对待家人没有了耐心，我需要再舍弃一点，聚焦一点。
六、下周计划
01、继续按照每日精进、每周精进，每月计划写反思践行
02、做一场分享
03、每日输入输出
04、注意调整节奏，把运动放入日常
05、继续做“断舍离”，聚焦目标
完！
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