与内在小孩的一次交流
“夜读”听“意公子”的讲义——这个夜里她讲的是“情绪的流动”。
成年人的世界，大多数情绪都是内敛的——“喜笑不形于色”。似乎，这是一个人成熟的标志。
哪怕心里有了让自己“难受的觉知”，也会用各种方法把它压制到心底，等待它慢慢淡去！
只是无论多么管用的方法——“情绪产生了”是不会无缘无故消失的。
也许一时可能不被自己看到，但是只要它不曾流过心间，不曾被自己认知、接纳，感受过——不知什么时候，情绪就会蹦出来，“打扰你的生活”，令你陷入纠结的心理！
意公子在节目里讲了一次——自己“要而不得”的心理历程。起初，她也是用“成年人的方式”处理情绪——但是心里的疙瘩，却一直都在…
然后她与自己的“内在小孩”做了一次交流——去感悟内心深处真正的感受，外露哪怕是自己脆弱与无助的模样…
这一切，只是告诉“内在小孩”，我看到了你的难受，我默认你的无奈，我“拥抱你”、我“接纳你”，我陪你度过这份“艰难的时刻”…
这样做的感觉——也许会“痛”。但是之后，身心便会松弛下来。“情绪”会因为流动起来，代谢之后——生成新的情绪，令自己成为更积极的模样…
我想:这不止是内在小孩的长大，也是我们自己的“成长”！
许璟
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