一个月减重十斤，达到这样的目标源自于对自己要狠一点，真正做到少食多动。
早餐午餐少吃，晚餐基本拿掉，再就是运动，一个小时以上。必须要行动起来，坚决执行。
说到执行力，有个同事很会唱高调，常常自诩自己一定能做到，事实上一个工作安排下来，总是高调的拖后腿。
发现这个世界很疯狂，人类有很多兽性。
一个月减重十斤，达到这样的目标源自于对自己要狠一点，真正做到少食多动。
早餐午餐少吃，晚餐基本拿掉，再就是运动，一个小时以上。必须要行动起来，坚决执行。
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发现这个世界很疯狂，人类有很多兽性。
一个月减重十斤，达到这样的目标源自于对自己要狠一点，真正做到少食多动。 早餐午餐少吃，晚餐基本拿掉，再就是运动，一...
一身五花肉，空有一颗玲珑心。 年年叫着减肥，肥肉依旧不离不弃。 是对自己不够狠。所以肉肉才不肯走。 真的要对自己狠...
女人要对自己狠一点，不要，留给别人对自己狠。女人要对自己狠一点，读书和健身应该一直同在。对自己不够狠的女人，总有那...
男人要对自己好一点！ 男人要对自己狠一点！ 女人就要对自己狠一点！ 女人就要对自己好一点！ 不论你是男人还是女人，...
我要减肥了！哈哈，每一天都在重复这一句，希望这次是真的(//∇//)
减肥常挂在嘴边，别人说的那些减肥方法也有在做，可是为啥就是瘦不了？是不是一定要“好女不过百”？有没有必要对自己狠一...
昨天上健身课的时候，做的是上肢推举的训练，发现与下肢相比，我的上肢太弱太弱了。 举个例子，下肢可以负重深蹲100多...
人还是要对自己狠一点
女人就要对自己狠，不然你等着别人对你狠吗？ ——杨氏语录
现在社会追求个性和自我，有一种流行的鸡汤说法：人，要对自己好点！ 最近，接触到一个媒体人，30刚出头的年纪，在地方...
本文标题：减肥就要对自己狠
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/flttbrtx.html
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