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今天，是我在简书优秀创作平台寻找情绪智慧“精灵”，持续梳理情绪，挑战自我，发现和探索未知的自己，持续日更，反思改变206天。
在此，感恩感谢简书平台，感谢家中灵魂按摩师，感谢先生的陪伴，允许我持续学习完善自我的机会，让我慢慢的成长，拥有了与自己好好相处的能力。
今天，我想记录一下通过寻找学习反思日更，实现了自我疗愈身心，重获内心平静，身心合一做事的感受。
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感赏我自己，坚持每天寻找学习反思日更，主动学习优秀简书文友分享的关于情绪管理方面的心理学知识，人生的智慧，这些知识如阳光温暖和疗愈着我的心田，化解了淤积在心里几十年的结，唤醒了我的自爱意识，让我重获内心平静，好好的爱和接纳真实自己，踏实过好当下的每一天。
感赏我优秀的女儿，创造了一次全新环境户外活动，让我有机会更好的保护自己，认识自我，突破自我。京城海淀区北大、清华、中关村之行，给了我一次从根源上调整舒缓焦虑情绪，更好地探索未知自己，疗愈身心的机会。
感赏我先生，每天支持我寻找学习反思日更，生命中有你真好，让我可以选择觉得自己很棒，我值得拥有自己的爱，给我一次次独立自主的机会，在活动中让我安全地接受并使用自己的力量，让我体验被爱、被接纳、被允许的幸福感，相信我的人生一天比一天过的美好。
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感赏我自己，坚持206天的寻找学习反思日更，通过每天梳理情绪，内省自我，慢慢的我拥有了有效思维和正确的做法，还拥有了平和而专注的内心，同时，我还感悟到时间是一种神奇的修正液，我希望生活将来被改成什么样，那就用相应的情绪和心理去经营它，平静地面对潮起潮落，再难的关都将渡过。
相信持续寻找学习反思，我拥有拯救自己情绪的能力，我的心态会越来越好，我的身体会越来越好，我发现和创造美好的能力越来越强，也会遇到越来越好的自己。
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