2018年十月月检视【日日反思，过完美人生】

2018年十月月检视【日日反思，过完美人生】

没有反思的人生不值得过--苏格拉底

一、健康

1.身体没得到好的休息，导致颈椎生气我的不爱护，彻底给我撂挑子不干活了，起床已经非常困难，锥心的疼痛让我不得不放下一切去治疗，经过理疗和中医治疗，慢慢的活动活动，也终于使病情得以缓解。感谢我的身体配合，感谢颈椎，我会好好爱护你，再也不会让你受伤。

2.继续坚持跑步，每日五公里，可能是跑步的方法不对，感觉我的腿变粗了，后来加强了跑前和跑后拉伸，才感觉腿粗有所改善。

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二、家庭

这个月一直在看房子，不断的对比、询价，并向一些有经验人的学习关于房产知识，终于定下来了，下个月开始准备搬家。

三、效能

1.三阶践行学会了基础金数据表单制作、云之家会议与群聊打卡、TB的项目分类与任务分配。软件深度学习，并且学会用在自己实际工作中需加强。

2.一阶2.0践行在全组小伙伴的共同努力下，小组连续获得了三次高能小组，并得到奖金鼓励。

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3.三阶践行是小组全员的团结和努力下，获得个人当日冠军和小组排名第一三连冠。

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四、财富

支出在医院和房租增加

五、休闲

1.在回龙观组织了共享美容院第一次线下活动，现场直播301医院张教授的医学讲座。

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2.在东风宾馆组织并主持了北京教航科技的招商大会，现场各位企业家分别上台介绍自己的企业与产品，进行了项目的对接与合作。

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3.在顺义玄学书院参加了形象与瑜伽的活动，并且聆听了张俊老师对瑜伽与身体健康的解读。

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六、觉察

1.本月名人李咏和金庸先生的逝去，让我也不断的反思自己。首先身体健康是一，其他都是零，没有好的身体其他一切都是面谈。所有的一切都是建立在拥有健康身体的前提下。

2.静心专注于一件事情，不再过多的参与一些无效社交，浪费自己宝贵的时间。

3.读书的时间要增加，也可以增加路上听书的时间。

七.社交

参加活动与各位企业家的对接与交谈中，了解的他们的需求与企业现在经营所遇到的困惑与现状，下一步准备为这些企业搭建一个企业交流平台，请相关专家为企业答疑解惑。

八.成长

1.印象笔记、TB、金数据的软件运用越了解越喜欢，特别是用在工作中太方便了。

2.冥想越来越好，真正的清空大脑，让大脑休息之后，压力减轻。

3.清单的运用和检视把时间更有效的用在重要的事情上，不再浪费在琐碎小事上。

九、下月三只大青蛙（目标）：

1.英语口语练习每日50分钟

2.瑜伽每日40分钟

3.读书至少每日半小时

金句:懂得跟过去的自己握手言和，把时间用在进步而不是抱怨上，学会看淡别人的评价，慢慢的变得内心强大，多读书，早些起，然后变得善良、清澈、温暖而有力量。