绿色依然003
1.人与人之间的不同在于认知的不同，如何理解？
认知是通过心理活动获取知识，心理活动表现在情感，意志力，感觉，触觉等方面。
人们的心理活动是不同的，同一个在不同的时刻也是不同的。人们所处得环境也是不同的，近朱者赤，近墨者黑。说明环境对人的影响。
一千个读者就有一千个哈姆雷特，说明人与人之间的想法不同，所理解的人物形象也就不同。
穷人越穷，富人越富，穷人穷在思维上。思维不同，行动不同。
2.想到与做到是世界上最遥远的距离，如何理解？
想到的不一定能做到。有多种因素限制，例如，有人想去留学，有的家庭供不起，去不了，也有种是家庭条件好，但自身能力不足。
想到的可能有很多，但真正能做到的只能有一个，时间精力的有限，人们只能选择其一。
想到的可能一个也做不到，想的不切实际，所谓的痴想，还有努力的方向错误，南辕北辙。
1、听完今天的音频你的思考
修女身上的爱，信仰，谦卑，智慧，勇敢，布施，积极，宽容，深深的吸引着我，尤其是信仰，爱，智慧，积极让我感触尤深。
我的焦虑来自于我一直秉承“女人不比男人差，要独立，自强，要干出自己的大事业，”的信仰，我一直努力朝这个目标奋进，因为家境等因素，我只能拼命读书，为了就业更顺畅，我去考名牌大学的研究生，去考公，因为一个意外，我步入婚姻，我对婚后的生活很不满，主要源于，整天带娃的生活，无法满足我的内心需求，同时因为经济的原因，压力特别的大，怀孕期间，依然追求我的目标，忽略了孩子的营养问题，孩子体质弱，再加上我经验不足，照顾不周，几次生病，几次住院我陷入深深自责，我开始反省太过追求自我的我，是不是该为孩子的扶养问题多操点心，教育问题多考虑。
宽容，对于别人的过错，要学会宽容，不能以牙还牙，宽容他人，也是解救自己。
智慧。在沟通上很重要，用智慧去感化他人，而不是暴力沟通。
要做积极的人，努力做影响朋友圈的人，而不是总是为别人点赞。
爱是一种能力，爱是一个动词。要学会去爱别人。
2、自律才能自由，你是如何理解的，你有何思考。
自律我看来就是自我控制的能力，一个不会的自我控制的人，是无法处理好事情的，会随波逐流，会因一时的欲望，而遗憾终生。抵制不住诱惑，沉迷游戏不能自拔，失去自我，更不可能有什么自由可言。
3、最怕你坐进观天，却乐在其中。这句话如何理解，你是如何思考的
表达了人安于现状，享受安逸，这样的人总有一天被社会淘汰。一个国家也是如此，鸦片战争就是因为清朝故步自封，骄傲自满，落得被人欺负的下场。
作业听完《干法》， 试问一下，你是：可燃型、不燃型还是阻燃型的人？为什么
我觉的我是可燃型的，靠近自然型。
“工作是万病的良药”我也这样认为。
对我来说工作是很愉快的，虽然现在我还没正式找工作，但我把学习当做我的工作，与学习谈恋爱，认真的学习。虽然我很穷，但我从不在学习上省钱。我喜欢学习各类知识，从不把学习与生活对立，享受在其中，我也会为学会了新的东西而欢呼雀跃。
我是自主学习的，拿今天问题来说，我在听音频之前，没看题目，只把老师给的音频听了两遍，还做了笔记，对于《干法》这本书，我还有其他的体会，不局限于自己属于什么类型的人。
但在如何将工作做的好上面，还有待提高：①不断树立高目标，我很明白不要只满足于现在，要不断的学习一个一个突破。②付出不亚于任何人的努力，我很清楚成功不是偶然的，要全身心的投入，付出一切，这点我还差的很远③不要有感性的烦恼，这个我做的好差，经常情绪化，心情不好时，什么也不想做，我要努力提升自己的情商④一定要严酷的锻炼自己，要努力提升自己的专注力。不断的修炼自己的心性。
1、情绪与疾病的关系。
疾病作用情绪，情绪反作用于疾病，还记得宝宝刚出生的日子里，身体上的变化加上家庭环境等原因，心情一直很糟糕，晚上要一个人照顾宝宝，没时间睡，还失眠多梦，天天腰酸背疼，皮肤开始长痘，头发也掉落的厉害，父母也在说我，月子做的不好。一下子看上去30岁好几了。从前那个爱笑的我，整天郁郁寡欢，有时甚至觉得自己是不是得抑郁了。
我不断的告诫自己，不能再这样下去了，我得找事情去做，我准备了日语能力考，虽然知道通过的希望不大，但总算有了目标，我的心情也好多了，慢慢腰疼也通过简单的瑜伽练习得到了改善。
2、你经常会感动吗？你知道很长时间不感动的原因是什么？
经常会感动，看个节目，当与心灵产生共鸣的刹那，我哭了。
长时间不感动，可能心已经麻痹，如长期被人冷落，慢慢的自己也开始变的冷漠，冷漠的人，很少会感动。
3、决定我们成为什么样的人，不是我们的能力，而是我们的选择。这句话如何理解？
人的精力有限，时间也有限，只能选择性的做，如果贪多，这个也碰碰，那个也碰碰，往往一事无成。
能力也是一方面，但选择就错了，就像没对症下药，药用的再猛，也无济于事。
问题：1、感恩日记培养什么能力？
发现美好事物的能力，洞察力，表达组织的能力，毅力，不断超越自我的能力，冷静分析的能力，团队协作的能力。思考总结
2、境由心生是什么意思？你如何思考的？
境由心生。佛说:“物随心转,境由心造,烦恼皆心生。”这是佛家用语。意思是，人们眼中景物的好坏，与人的心情的好坏有很大的关系。 我的理解：①你处在一个什么样的环境，与你的心境有很大的关系。“感时花渐累，恨别鸟惊心”来形容最贴切不过了。拿我来说，我很容易被情绪左右，好心情的时候，看周围的一切都很顺眼，再令人懊恼的事也不放在心在，心里只有一个目标，干完今天想干的，一件接着一件，效率也非常高，心情不好的时候，决的啥都对你有敌意。②还有一种与人的心态有关，“笑一笑十年少”50岁的人活出20几岁的模样就是如此，放宽心，病到自然除③种种反应一个人的修行。“师傅领进门修行在个人”同理
3、为什么还有人不会写？没坚持？。。。。。。为什么？你思考一下这些是一种什么人？是不是曾经的你？一万小时定律是什么
不会写一种原因真的不会表达，另一种原因是不想写，且占的比重最大。没坚持，人家可能会想我是来学生涯规划的，不是来学感恩的，感恩与生涯没多大关系吧，我知道感恩就行啦，为什么还要写，浪费我宝贵的时间。还有一种原因，真的太忙了，感恩被他排日程的最末端。
是曾经的我，别人对我好，我会感恩，对外人，我会很容易表达，但对家人，确总是不容易说出口，因为生活忙，经常忘记与家人联系，对陌生人却比对家人更热情。对我不好的人，我也不愿意和他共处，话不投机半句多。
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
天才出自勤奋，持之以恒。
1.大家看看表，你们通过表能看出什么问题?'
感恩日历的条数，递增趋势，说明大家勇于突破自我，做的一天比一天好。至少是5条，但是有的姐妹都写了21条，我发现名字排在一起的，条数写的多的，周围人写都很多，相反，写的少的，她所在区域写的相对的少，近朱者赤，总体都在发展，团队的作用就在于此，谁也不想拖后腿，大家都在努力，但作为领头羊，还是需要魄力的。
2.大家都已经学到什么了？都用了？
学会感恩的同时，体会生活的点点滴滴，有些你认为是阻挡你前进脚步的事，其实用感恩的思维去想的时候，他反而能成为你成功的垫脚石，少了份抱怨，多了份宽容与理解，
3.自从加入这个活动以来，自己的生活最大的改变是什么？
我的改变是不再那么的悲观，学会用文字去静静的表达情绪，而不是仅仅停留于冥思苦想，翻看姐妹们的感恩日记，给他们点赞的同时，告诉自己我也要尽力做到，学习他们的为人处事，鞭策自己，我也可以，原以为娃（8个月）是个牵绊，整日围着他转，现在我学会放手，让他自己玩。
今天的作业：
1、听完《幸福的方法》有何感想。
幸福是种能力，与状态无关。没有幸福能力时，给他任何东西都无效。
幸福的能力：是一种感知力，对快乐的感知力，幸福得反面就麻木。分为①及时行乐型，不可取，现在不行未来也够。②习得性无助，可以摆脱的都不愿意摆脱。③忍辱负重型，永远都不会幸福，改变外部的环境来使自己幸福。④现在幸福，未来也幸福。幸福的能力是可以锻炼的，我们要做是把握当下，快乐的做自己想做的事，只有这样才能幸福。
2、通过这几天的学习，你知道什么是有条件的爱？什么是无条件的爱？能分别举几个生活中的例子吗?
有条件的爱是：我爱你，前提是你爱我，或你能帮到我，你以后要养我。我教你这个，但你要付学费。等等。如恋爱中的男女。
无条件的爱，是不参杂任何杂质的爱，出于自己的本心，我爱你，无理由。我可以为你做任何牺牲。如母亲对孩子的爱，不求任何回报，只是觉得孩子是自己上天对自己的馈赠，爱到极致。
3、假如明天就是你们的最后一天，你打算这一天如何过？请认真思考
我会在晚上列好清单，想做一直未做的事，还有就是做不了也要嘱咐家人去做的事。
我首先会给宝宝也封信：告诉他以后的路，妈妈不能陪走下去，妈妈很惭愧，你要健健康康的，做个坚强，努力，有爱心，孝顺的孩子。
其次是打电话给爸妈，谢谢他们的养育之恩，你们的恩情我无以回报，爸爸，以后要少发脾气，多替妈妈分担点家务，妈妈，你也要适当的休息。你们要多花点钱，给自己买点好吃的，穿的好一点。
再者打电话给妹妹，让她代替好好照顾爸爸妈妈，作为你的姐姐我无比的开心，你是个很懂事，聪明的孩子，只是有时贪玩了点，要多花点时间在学习上。
打电话给我的闺蜜们，谢谢你们陪伴，还有些诉不完的情，说不玩的话，只能等下辈子了。
告诉我的公公婆婆，谢谢你们一直以来对我的包容与理解，把我当自己的女儿看待，从你们那里我学会了好多东西。宝宝以后要麻烦你们照顾了。尤其是我的祖母。谢谢你对我和宝宝的爱，给宝宝买衣服，鞋子，经常给我吃东西。谢谢您的爱。
再者我的老公，和你相处的非常开心，我总是说你不上进，为这事和你吵，我的沟通方式是有问题，但真心是为你好，时为了让你给孩子树立榜样，希望你能明白我的苦衷。谢谢你对我坏脾气的包容，宝宝以后要靠你照顾了。
最后，洗个澡，换上新衣服，化个美美的妆，看着我的宝宝，等待着死亡的降临。
【我是谁】
【坐标城市】
【行业/职业】
【个人爱好】
【进群精进目标】
eg：
【我是谁】绿色依然003
【坐标城市】安徽铜陵
【行业/职业】家庭主妇
【个人爱好】跑步，听音乐，读书，写作，外语
【进群精进目标】更好的了解自己，找到适合自己的职业，结交志同道合的朋友。取长补短，不断学习，成为想要的样子。
题目：2017年剩下的3个月，你的微梦想清单是什么，请你写下来。
1学会化妆
2能说一口标准的英语日语口语
3练就一口标准的普通普通话
4敢于当众说话
5喜马拉雅有个自己的私人小电台
6学习理财，理清专业术语的概念
7听完几本关于如何沟通的书，
8学会使用手帐
9有个属于自己的新发型
10知道适合自己的衣服的类型
11熟练操作简单的办公软件
12学会五笔输入法。
13拍好照片
14宝宝健康成长，
15找到自己的职业目标。
1、听完蔷薇的分享，你的感受是什么？2、《活出生命的意义》听完后，你的感受是什么？
答：生涯规划是指立足于现实，着眼未来。包括定位，适应，发展，平衡，转型。学习生涯规划可以更加了解自我。解决自己的问题最重要的手段是学习和成长。蔷薇姐是在生活工作不顺时，静下心来学习，慢慢的成长，最终找到自我的出路的一个例子。
2感触最深的是，让人活下去的不是希望，而是意义。意义是指看到未来的某个目标，这样在任何时候都不会被命运掌控。在心理学上，意义疗法的作用非常大，许多疾病的来源都和价值观有很大的关系。生活本身没有意义，但你要赋予它意义。对孩子，对老人，都应该让他们做事，让他们感受到价值，这就是放手去爱。
作业：假如你走了，你希望墓志铭写下关于你的什么？
精明强干，敬老慈幼，教子有方，乐善好施。
1、听了今天的分享，你的收获？
感恩俞老师分享她的前世，今生，未来。从她的求职方式来说，她很勇敢，从她辞职公开信来看，是个很懂得感恩的人，同时又是一个勇于突破自我的人，上进心很强的人，辞职后她没有立马去投入新的行业当中，而是停下来，去思考，去摸索，想到一个即能平衡家庭，又能实现梦想的工作―创业，创业路很艰辛，她依然坚持着，对她来说，目标明确，挫折算不了什么。俞老师把梦想写出来，让自己时刻记住自己的梦想，同时有大家的监督和鼓舞，以及实现小目标后的喜悦。她的历程告诉我们，一个人的价值观在他成长的过程中起着很重要的作用，方向，和努力是他成功的法码。优秀的女人都有共同点，那就是有追求，有梦想，投资自己，爱惜自己。
2、《爱有8种习惯》听后感想
答：爱的习惯有慷慨，静默，求真，坦诚，游戏，宽恕，慈悲，社群生活。让我印象深刻是慷慨，静默，游戏，
慷慨不分大小，当你替他人想着的时候慷慨就出来了，慷慨不求回报，但会让自己的内心感觉温暖。
静默，就是静下来以学习者的身份，去回想，当你能笑对身体所受的伤害，轻松原谅他人，说明你做到了。静默是八种习惯的基础，只有你静下心来去分析，你才能克服恐惧。
游戏，看下自己身体的肌肉是否僵硬。许多事实证明游戏的习惯可以让办事效率很高。
社群生活，人不可以脱离团体而存在，我们需要团体中共同学习，共同进步。生涯规划群就是一个很好的社群，这里我们不分年纪，身份，自由发言，在羚羊老师的带领下，我们独立思考，尊重不同的意愿，目标只有一个，那就是成长。
1、《少有人走过的路》听后有何感想？
判断一个人是否成熟一看这个这个人是否自律，二看如何去爱，
自律包括延迟满足感，承担责任，忠于事实,保持平衡，前三者要做到平衡，才能称得上是自律。
爱不是一种感觉，而是一个动词，爱需要承担责任，爱是真正的付出，爱的感觉与精神关注密不可分，但又存在区别，精神关注的对象不一定是有生命的，未必注重心智成熟，不一定要负责，可能随之消失。爱不是过份依赖，不是坠入情网，爱是拓宽自我界限，不断完善自我的过程。爱的体现形式有关注，需要我们倾听对；自律，要对家人负责任；承担风险，失去的风险；独立，不能因爱失去自我；投入，投入所有的精力。
2、《母爱的羁绊》
母爱是伟大的但也成为我们的羁绊，后者来源于母亲身上的一种特质，自恋。
自恋包括只关注自己的感受，过份的关注自己，很少去关心别人。很庆幸的是，我母亲很尊重我的选择。不管有没有，都要尽力去改变。摆脱母亲的羁绊。
3、这21天里的收获，你学到了什么，写一份总结。
这21天最大的收获是遇见我的贵人羚羊老师，了解了她的处事风格，还有精益求精的工作态度，投资自己，勇于突破自我，以及她早起，健身，注重养生等优良习惯。深深的被她折服。羚羊老师对我们无条件的付出，感恩之情无以言表。还就就是结识别了这么多的好姐妹，我们为着同一个目标―成长，坚持再坚持。感知了不同人的生活方式，例如老九，她的言语中就能感觉到幸福。其他人就不一一列举了。
对我自身来说，我学会了感恩，学会了聚焦，不再抱怨，不再被情绪所左右，全情投入亲子互动中，真正体会到带娃的乐趣，养成了听书总结的习惯，渐渐的从生活当中发现美好！更加坚信自己的价值观，不在为焦虑而焦虑，行动起来去解决问题之所在。
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