我以前心痛无奈的时候，常常爱说一句话：改变不了别人，就改变自己。
那么问题来了：改变不了别人的什么?又要改变自己的什么？
经过多年实践摸索，我好像明白了一点：对方那些能使你产生痛苦的认知，真的很难让他们改变；但是不让自己继续痛苦下去的最好办法，并不是要改变他们的或自己的思想，而是要改变自己的应对方式。那就是：当事情发生时，朝着自己的是非判断努力走下去，同时不畏惧承担由此而产生的一切后果。
所以你看，问题的根源其实是能力和担当的之间的平衡。别再纠结谁该听从谁的，当你听从了谁的，是不是潜意识里已经对自己的能力和担当之间做了评估。所以，其实你听从的仍然是自己内心的推断。至于对他人的责备，那不过是对目前状态不满的一个归因而已。只是一种自我价值保护倾向，外归因可以减少自己对失败的责任，是一种自我防卫策略。
不必愤怒，也不必自责，因为这仅仅是一个心里过程，是人人有之的普遍需要。理性的判断和接受自己，让自己成长起来才是王道。
“姐，这不是我想要的生活，为什么总是吵完架后他对我不理会，难道都是我的错吗？我有情绪，他不包容，他和没事人似的，就...
究竟是这世界改变了我们，还是我们改变了这世界？ 谁能告诉我？ 哈哈哈！ 此题无解！
谁痛苦谁改变谁改变谁受益。我改变不了别人，我只能改变我自己。 每次把东西乱放，衣服随便乱放，书包背包里的东西杂乱无...
我以前心痛无奈的时候，常常爱说一句话：改变不了别人，就改变自己。 那么问题来了：改变不了别人的什么...
德国心理学家海灵格提出过一个著名的原则：谁痛苦，谁改变。谁改变，谁受益。 邻居小孙,因为无法改变丈夫在家抽烟的习惯...
人与人发生的事，涉及不到大是大非，也没有明确的黑白界限，两口子之间更说不清你对还是我错，想法不同大事小情产生差异产...
谁痛苦谁改变
环境适应人 还是人适应环境 怎么说呢 这种感觉是不是只有 本人独有呢 当熟悉的 变成陌生 当心心念念的 变成失落 ...
春日的傍晚，在夕阳的余晖下，我惬意地坐在院子里的石桌边，那一缕金黄色的阳光撒在我的身上，让我有一种如实重复的感觉。...
最近上班后，满满的能量，包括成团的事，终于体会到处处是践行，处处是经验，工作也好生活也罢，虽然还是有些不足，但是黄...
本文标题：改变谁的
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