2022年5月20日 星期五 4:20 晴
晚上看动画片《灌篮高手》
看的比较晚,回来后,十一点多点才睡
两分钟才入睡,比往常慢很多
三点五十多就醒了,还很清醒
不过还是躺倒四点二十才起来
洗漱整理,然后锻炼,中途眯了十分钟
五点一刻出门跑步
六点一刻结束跑步
七点十分回到宿舍
先吃早餐,再洗漱洗衣服
八点十分出门上班
问题:睡得晚,睡眠时间不够
解决:还是要早睡早起对身体好
收获:看到自己的问题,自制力的缺陷
2022年5月20日 星期五 4:20 晴
晚上看动画片《灌篮高手》
看的比较晚,回来后,十一点多点才睡
两分钟才入睡,比往常慢很多
三点五十多就醒了,还很清醒
不过还是躺倒四点二十才起来
洗漱整理,然后锻炼,中途眯了十分钟
五点一刻出门跑步
六点一刻结束跑步
七点十分回到宿舍
先吃早餐,再洗漱洗衣服
八点十分出门上班
问题:睡得晚,睡眠时间不够
解决:还是要早睡早起对身体好
收获:看到自己的问题,自制力的缺陷
本文标题:早起日志 2022年5月20日
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