张萌的《人生效率手册》一书中，作者连续17年早起，利用晨间时间修炼硬本领，每天都比别人多活半天，一年就比别人多出了半年，10年就会多出5年时间，这是一种怎样的力量！
每天工作回来精神疲惫的我（加班家常……）总是容易一屁股坐下来先发发呆，刷刷手机……以此来缓解一下身心，但……发呆还好，刷手机还是改改吧，越刷越累……
下班的身躯回归心灵的家……
言归正传，就像前言里说的，我们大多数出来打拼的人都没有自由的时间来让自己掌控，只有早和晚不会太打扰。所以，接受自己现在的状态并行动起来，抓住这些不会被打扰到的时间，做自己想做的有意义的事情……
下班的身躯回归心灵的家……
这是我今天看到的一张对 L O V E 的诠释：忠心，责任，尊重和宽恕……这怕是我见过的最OJBK的诠释了！分享给大家，一起思考……
下班的身躯回归心灵的家……
最后，想说一点，不要克扣自己的睡眠和小憩时间。每天保证7-8h的睡眠和1-3次的小憩（看看远方/喝杯咖啡或茶/发呆一会儿），这样能让自己的灵魂停一下，去感受当下身边的喧嚣宁静，去思考一下自己真正想要的生活该如何去做……
愿每一个出现在我世界的你们，都能遇到更好的自己，我是小龙，共勉❤
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