亲爱的们，请闭上眼睛，把一只手放在自己心脏的位置，认真想一想：我内心真正想要的是什么？我真的爱我自己吗？我真的真的爱我自己吗……
我们总有许多人抱怨命运的不公，生活的不如意。有的说：“我感受不到一点家庭的幸福，我们几乎每天都在争吵，谁也看不惯谁。”有的说：“我怎么那么笨呀！话不会说，事不会办，得罪一大堆人……”有的说：“我每天都在焦灼中度过，静不下心来，干什么都焦躁不安，感受不到一点生活的乐趣。”有的说：“我每天都忙忙碌碌，像个陀螺一样停不下来，可我的内心却越来越迷茫，越来越痛苦。”……
亲爱的们，改革开放三十多年来，我们的国家发生了翻天覆地的变化，经济飞速增长，人们的物质生活越来越丰富，我们由原来的吃不饱穿不暖变成了现在的丰衣足食。几十年来，我们过度的追求物质财富，却忽视了最本质的东西——精神追求。我们眼中所看到的、脑中所想到的就是谁谁谁挣了大钱，买了豪车，盖了别墅，看人家多成功！我们一味地追求物质的成功，很少想到心灵家园的荒芜。
现在物质条件丰富了，按说我们该心满意足了。可我们却发现，我们越来越偏离了幸福的航道，我们过得一点儿都不幸福。原因何在？那就是搞不清我们内心究竟想要什么。我们以世俗的标准来衡量自己，从他人眼中来看待自己。他人觉得我好，我便好；他人觉得我不好，我便不好。我们所做的一切都期待别人的认可。别人一旦不认可，那我们就是失败的。《父子骑驴》这个故事就能很好的说明这一点。于是我们为了求得别人的认可，便丢掉了自己的本心，我们离自己的心灵越来越远，直到找不到它。
在喧嚣的闹市，我们丢弃了自己的本心，可在夜深人静之时，我们惶恐不安，努力地去寻找自己的本心。然而它丢失的太久了，我们不能轻易地找到它。于是我们争吵、我们焦灼、我们自责、我们迷茫、我们痛苦……
那么我们怎样才能找回我们的本心呢？答案很简单，那就是好好的爱自己。你听了一定会笑，我哪里不爱自己了？我吃好的，穿好的。用名牌的护肤品，我是很爱自己的。亲爱的，要是你这样理解就错了。爱自己就是不抱怨、不评判、完完全全的接纳自己，拥抱自己、赞美自己、鼓励自己、欣赏自己。别人对我不好？不必争，我对自己好就行！别人贬低我？不必辩，我相信自己是最好的！别人不理解我？不必恼，我理解我自己！完全接纳自己、相信自己，过自己想要的生活。不必在意别人的看法，活出真正的自我！让自己的心灵回归自己的身体，做由心而发的事情。活得踏实！活得自在！这样，我们完全可以向世人宣告：我的心灵我做主！
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