我现在有一个习惯,那就是每天早上起床上班前喝一杯温开水的,因为我的胃不是很好,早上一杯水有利于养胃。我以前是没有这个习惯的,起床洗漱就去上班,后来才逐渐跟现在的室友一起养成每天早上起来喝一杯温水的习惯。因为水一定要是新鲜烧开的,我们就轮着每人一天早上烧水,这样也不至于因为懒而放弃。后来突然有一天发现胃比以前好转,很是开心,就对自己说一定要坚持下去。因此,我觉得一个习惯的养成,首先自己能够接受,而且相信自己能做到,最好能够有人跟你一起做,但是要有耐心,这是一个长期才能看到效果的,不能一蹴而就,当你看到效果时,即使没人陪你,叫你,你都可以坚持下!如果你看到了这篇短文,你想想自己有什么已经养成的习惯,如果有正在养成发习惯,告诉我我们一起行动起来!
网友评论