当归红糖荷包蛋-月经推迟的妹子看过来咯

经常也会收到很多妹子咨询大姨妈的问题，（咨询健康食疗问题可V❤：236168040）而且比较多的症状都是月经推迟，经量越来越少，有血块颜色也很暗，更有的就是宫寒痛经了，对于这些妹子，丸子往往都推荐她们喝四物汤，或者经期结束后，煮当归红糖荷包蛋吃吃，对于这些症状都有改善调理作用，当然食疗的同时，也要调整生活习惯，因为导致这些问题的肯定是生活习惯不当引起的，比如吃生冷寒凉，穿衣服要风度不要温度，夏天都是空调冷饮等习惯，长期不注意，也必然会带给身体不好的影响

那么接下来就跟着丸子来学习怎么做当归红糖荷包蛋，学会了就可以自己做着吃起来，改善月经同时，也会收获好的身材和皮肤哦

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第一步，先准备食材，很简单，看图

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鸡蛋一枚，当归10克，红枣6枚切开

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第二步，水烧开，把鸡蛋打到大的汤勺里，放再开水上方，等鸡蛋清和蛋黄固定了，放到碗里备用

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第三步，将红枣放入开水锅里，大火煮10分钟

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第四步，再加入当归煮3分钟，当归药性是往上提的，所以不用煮太久

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最后，加入荷包蛋大火滚开就可以乘出碗里，加入一块红糖，开动喝咯！

丸子推荐给妹子们喝的时候，也有的妹子反馈本身子宫内膜薄3-5，调整了生活习惯吃主食不在一起床就喝水，一些小细节习惯后，煮当归蛋吃，再去查时，子宫内膜就7了，这里要跟大家讲下，丸子的中医老师罗老师说宫寒的人会子宫内膜薄，而且子宫内膜薄的人早衰也会快，更年期也会提前，所以也有很多妹子宫寒子宫内膜薄有时就闭经不来的，这个问题一定要引起重视

如果月经推迟并且胃口特别差，可以加山楂一起喝，还有对自己月经问题有不明白的地方，可以留言或私信丸子，最后祝大家元旦快乐，下次食疗会分享有关失眠的，很简单的一个食疗药膳，可以关注丸子，第一时间看到文章，可以帮到你！