当下的感受，镇定自若。

当下的心情错综复杂，同时也镇定自若。挺喜欢这种感觉的，为什么这么说呢，

举个例子，

【心情错中复杂】我头脑告诉我有很多事要做，工作方面：1/2/3/4/5.....，生活方面：1/2/3/4/5....，个人成长方面：1/2/3/4/5....，关系方面：1/2/3/4/5....，金钱方面：1/2/3/4/5....。看到这些内心就已经十分焦灼了，这么多事，自己要承担，不会找别人协助（分配），等着我去处理。

【内心镇定自若】在心情复杂的同时，我的感受告诉我，按住这个当下，做重要的，做该做的，专注的做就好了。我可以为我的选择负责。

嗯，对，目前就是这个感觉。看得见自己的“欲望”，也能临时放下这些“欲望”。

是的，临时放下“欲望”，还需要时常带着“觉知”，精进自己。

前段时间，自己列了一个“欲望清单”，发现自己的欲望好多呀。真的不敢想象哈，占有欲还挺多。

当下的社会信息、物欲丰盛，内在就少了份该有的清净，很多人不知道自己 真正想要的是什么，想活成什么样子，遇到问题怎么处理，金钱、关系、健康到底选哪个？

如果当下的还在从外在寻求解答，那你永远不会知道你真正想要的是什么，

只有向内 探求，精进，才能知道 一切答案。

感恩 在某一天，我遇到了她，感恩她 我开始 带着“觉知”生活。

感恩 当下这个精进中的小我。