去除焦虑的绝招

大家好，我是祉宁S.

继续昨日的话题，今天心态有比较大的变换和调整，文字输出，于我似乎有治愈的力量。 昨天安静地写了几百个字，把自己从焦虑不安的情绪中捞了出来。

晚饭后习惯性打开手机进入了视频软件，转念一想放下手机，拿起kindle。最近在看的书《销售心理学》。大致一扫发现其中很多的观点是我已经熟知的，我没有必要一字一句的去细读，但是其中的关键点闪现，还是可以提示自己去与工作中的状况进行链接，能更有效地思考。阅读和思考的过程，会让人产生一定的成就感，学习也会让大脑更加充实，是赶走焦虑的好方法！

睡前继续整理自己的一些碎片想法，在备忘录中罗列了一些自己想去做，但一直没有实际突破的事情。希望自己能从小事做起，一件一件去积累和成长。（每日写500字以上，是其中之一）心事清空，安心入眠。

今天午休继续读《销售心理学》剩余50%左右的内容，快速读完。虽然不是完全新颖的知识，但阅读过程让我对自己发问。比如说去发现自己的短板是什么？比如去正视自己是否具有足够的人格魅力？比如去回顾自己的初心和目标？

我们都知道“二八定律”，但很少有人在实际工作和生活中去给自己准确定位。或许我一直自满，觉得自己在工作中表现很牛，但用数据说话，计算结果你就是那乌泱泱的80%，在一个不大的群体里也只是80%那一波。这是痛处，让人发奋和谦卑。

孟晚舟历经1028天终于回家啦！她是中国人心里的英雄，她在困境中处变不惊，保持优雅，不断学习。她于漩涡中尚且如此，我们更应冲破迷雾，在平淡生活里勇敢果断，活出更好的自我。

我是祉宁S. 祝你更喜欢今天的你！