去除焦虑的绝招

作者: 祉宁S | 来源:发表于2021-09-26 16:23 被阅读0次

    大家好,我是祉宁S.

    继续昨日的话题,今天心态有比较大的变换和调整,文字输出,于我似乎有治愈的力量。 昨天安静地写了几百个字,把自己从焦虑不安的情绪中捞了出来。

    晚饭后习惯性打开手机进入了视频软件,转念一想放下手机,拿起kindle。最近在看的书《销售心理学》。大致一扫发现其中很多的观点是我已经熟知的,我没有必要一字一句的去细读,但是其中的关键点闪现,还是可以提示自己去与工作中的状况进行链接,能更有效地思考。阅读和思考的过程,会让人产生一定的成就感,学习也会让大脑更加充实,是赶走焦虑的好方法!

    睡前继续整理自己的一些碎片想法,在备忘录中罗列了一些自己想去做,但一直没有实际突破的事情。希望自己能从小事做起,一件一件去积累和成长。(每日写500字以上,是其中之一)心事清空,安心入眠。

    今天午休继续读《销售心理学》剩余50%左右的内容,快速读完。虽然不是完全新颖的知识,但阅读过程让我对自己发问。比如说去发现自己的短板是什么?比如去正视自己是否具有足够的人格魅力?比如去回顾自己的初心和目标?

    我们都知道“二八定律”,但很少有人在实际工作和生活中去给自己准确定位。或许我一直自满,觉得自己在工作中表现很牛,但用数据说话,计算结果你就是那乌泱泱的80%,在一个不大的群体里也只是80%那一波。这是痛处,让人发奋和谦卑。

    孟晚舟历经1028天终于回家啦!她是中国人心里的英雄,她在困境中处变不惊,保持优雅,不断学习。她于漩涡中尚且如此,我们更应冲破迷雾,在平淡生活里勇敢果断,活出更好的自我。

    我是祉宁S. 祝你更喜欢今天的你!

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