当父母焦虑地去控制孩子，父母和孩子都失去了自由。
父母盯着孩子写作业，孩子失去了写不写作业的选择权、如何写作业的自由；失去了独立思考、体验学习过程的空间。孩子的精气神都用来承受和对抗妈妈的焦虑，无法发展自己，智力会越来越低下。
父母也一样失去了自由，盯着孩子写作业的时间里，父母同样也没有精气神去发展自己、体验自己的生活。父母的精气神在焦虑控制中耗损，变得越来越面目可憎，智力下降。
这是把自己和孩子捆绑在一起，彼此折磨消耗，双方都没法发展自己。
很多父母认为自己的焦虑是孩子不好好学习造成的，所以要去控制孩子的学习。
而事实上，孩子无法专注地学习，是父母内在的焦虑倾泻给孩子造成的。孩子专注做事情的前提是，父母能够安住在自己的事情上，不去打扰孩子；父母的焦虑痛苦能够自己负责，不去抓取孩子。
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本文标题：去除焦虑
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