”北方者，天地所閉藏之域也。其地高陵居，風寒冰冽。其民樂野處而乳食，藏寒生滿病。其治宜灸焫。故灸焫者亦從北方來。”
乳制品包括牛奶、羊奶、马奶、奶皮子、炼乳等等，婴幼儿喝了可以填补脑髓肾精，小孩子纯阳之体耐寒不耐热，别太饱太热，换牙后就可以停乳食了，母乳喂养最好到囟门闭合，断奶可以到3岁。
成人喝牛奶容易脏寒胀满，甘脆肥脓，腐肠之物，甘是甜品，虽补脾胃却伤肾，脆是水果生菜之类，肥是鱼、肉、鱼唇汤、鲍鱼汁、牛奶等等，常食易生满病，一种满病是气鼓鼓的却不放屁，气都在黏膜壁里细胞里，蓄积在体内没有出口，肚子胀没着没落的，比如喝碳酸饮料，虽然打了嗝却有害无益，因为液体变气体把胃里的温度带走了，胃肠道热了才能把细胞间的气带出来，不至于淤积成寒；一种满病是人体的自我保护，长脂肪既保温又储藏能量，但脂肪多了又会得肥胖症，肚子冰凉，肚皮油越来越厚，现在有减肥的抽脂，抽掉了会再长出来，再抽，最后没有力量长不出来了，人也就心灰意冷抑郁了；还有一种满病是水肿，饮食不节，阴寒过多凝滞不化。
治疗满病艾灸最佳，痛风、高血脂、糖尿病也适合艾灸。三年之疾欲求七年之艾，陈艾温暖且有穿透力也不伤人，能跟人的气和谐共振，象母爱细致入微无处不在，象冬日暖阳温通经络，把体内阳气鼓动起来，把积聚太多能量的阴寒化开，练气化神为我所用。
艾灸一定要全神贯注专注虔诚，意和心神聚到一块儿，施和受者心意相通，气脉相通，自是艾灸最高境界。艾灸上午做最好，晚上灸肚脐以下，关元是保健大穴，可以唤醒先天元气，也可以灸气海，艾灸第一窍道是神阙，可以去除胃湿气。可以隔着盐灸，也可以隔着姜灸，把艾卷头朝上放到姜上面，热了再加一片，凉了减一片，三片就够了，这是补法，泻法灸就要火头朝下。不能灸带风的穴位，风府直通脑髓，灸了会耗损阴精，也不能灸面部。
最好的艾是金黄色的，艾草泡脚可以治冻疮、老寒腿。也可以用艾绒做肚兜，胃寒的绒放在心口窝处，保健的放在肚脐处，下焦阳气不足尿白沫，可放在关元处，不用加温，自有疗效，这就是所谓的服气。
艾来寒往，健康久长。
网友评论