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3月17日训练总结

3月17日训练总结

作者: Alan_7881 | 来源:发表于2019-03-19 23:02 被阅读0次

训练对象:西中街小学二三年级、C10

训练人数:西10人、C10 12人

训练场地:2号场地北侧、1号场地东南

训练主题:传球、射门

教练:雷蒙、赵兵

      本周是参加完教练员培训班后的第一次训练课,带着满满的收获也看到了自身的很多不足,之前一直觉得E级教练员培训班没必要参加,但是参加过之后才觉得很有必要,因为没想到E级班学习的内容这么细致,这与平时的训练形成了很强的对比,也希望在今后的训练中不断改进。

      本周也是今年西中街小学第一次来到奥体中心训练,孩子们来的不算多,但训练还是很积极的。

第一阶段 热身

      本环节1V1进攻和防守的游戏,在20×20M的区域内的底线两侧用标志桶各摆一个小球门,场地中间位置用标志盘也摆一个小球门,将队员分成两组,一组进攻,一组防守,两组队员分别站在一端底线两个小球门中间位置等待出发,教练员吹哨后进攻与防守队员一起出发,进攻队员尽量做到不让防守队员碰到,跑进防守队员一侧的任一球门即可得分,防守方在进攻方跑进球门前碰到对方身体任一部位即告得分。如此往复并互换。

第二阶段 传球

      本环节是将队员分成两人一组,一人站在训练区域外侧两个标志桶中间位置,另一人站在中间区域摆放的标志桶前,两人互相传球,但传向外侧的球必须从两个标志桶中间,要求脚弓传球,脚弓停球,一段时间后进行升级,外侧队员将球传给内侧队员,内侧队员带球回到外侧队员标志桶中间位置,外侧队员空跑到内侧标志桶位置接球,然后再带球向外侧,如此往复。

第三阶段 分组比赛3V3 2V2

      本环节是将队员分成两块场地,分别是3V3和2V2。由于孩子们之前接触过这样的训练比赛,所以很快就进入了状态,只是因为有一段时间没有参加训练,他们的体力和后期的比赛积极性有所下降,但比赛还是呈现了很多的助攻、进球和积极的防守。赛后教练也对队员的表现给予了肯定和鼓励,并由队员自己评选出了三个最佳。

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      十点半的训练延续了第一节课的训练内容,只是在技术练习时增加了射门练习,训练人数也增加到12人。教练在1号场地南侧底线摆放了两个小球门,将队员分成两组,教练站在球门将球传给进攻队员,进攻队员接到球后向前趟一步,然后马上大力射门,如此往复。之后也将队员分成了两组进行3V3的对抗比赛,队员都很熟悉比赛的规则,很快就进入状态,并取得了进球。但比赛中也暴露出了孩子们的老问题,就是注意力不能始终的保持集中,最终导致了漏球。还有跑位的问题也没有理解透彻,比赛中教练还是要经常提醒队员。不过总体表现还是有很大的进步,尤其是王子燊小朋友,在刚刚加入球队时完全是零基础,带球、传球、停球等动作都不能正确的运用,再加上他本人的身体力量非常薄弱,根本不能跟其他孩子比,在短短三四个月的时间里,他已经能在比赛中助攻并取得进球了,身体力量也得到了加强。作为教练还是深感欣慰的!

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