别傻了,有这儿好事,我就开个公司上市了?
好吧还真有,不过,你需要学习。
这个东西就叫:心流体验。
心流这概念是由积极心理学的奠基人米哈里提出。
心流并不复杂,即一种非常良好的体验。
但是获得心流却是很值得,我们学习一下的。
我自己看了《心流:最优体验心理学》这本书,谈一下我对获得心流的看法。
如果,你想深入的了解心流,还是我说的:一手知识,你得自己去看。
我自己提取了一个公式:
心流=意愿+专注+匹配
这个“+”号的意思是:三者都需要的意思。
1.意愿
你得想要去做,感兴趣。
驱动人的两个核心动力:1.爱,2.恐惧。
好的选择,自然是第一个。
但是,你想选第一个得付出点什么。时间,精力,可能还有外界的干扰(父母的不理解)。
如何找到,自己的热爱这个话题,又可以写一本书,事实上市面上有不少这样的书。这种书,大概率,我不看。
因为很简单,就是:顺心而为(Follow your heart),不断寻找。
关键是:你有没有扑向它的勇气?
我忘了是哪个大佬说过这样一句话,大概意思是
30岁前,不断试错,不断寻找,找到之后,砸掉一切,扑向它。
你还有另一个选择,就是拥有一个爱好,当作副业,不断发展,没准你的副业会干过你的主业。
回归到心流的问题上就是:做你想做的事。
2.专注
专注本身,不用解释。
如何活在当下是一门学问;要做到专注是一门功夫。
这个事有多难,你就想想,现在冥想有多热门,连呼吸都的练。
当手机把你记得注意力,切的越来越细,你能不能控制住手机,实实在在做一件有价值的事。
市面上,关于如何专注,又有一堆书。
我就一句话:
专注本身就是就是习得专注最好的方法。
3.匹配
这个就是,心流理论的重点了。
我定义的这个“匹配”书上分为三块:“明确目标“、”及时反馈“、”匹配难度“
这三点,其实就是,游戏的基本逻辑。
比如LOL:目标:赢。
反馈:对你这个人物来说:你伤害多少,发育的怎么养,出什么装备,碰上个人我上还是不上等等。
对于你们队伍来说:人头比,拿龙了没,能不能团的过等等
匹配难度:你就想想,为啥要有匹配赛,排位分级,还有更狠的,给你个人机。你品,你细品。
再加上声光电,专注不是事。
你能打开游戏,已经表明了你的意愿。
所以,玩游戏特别爽。
你思考了,才是你的(有老师那味儿了,我也不想,脱手而出,而且挺适合)
我也请你思考你个问题:为啥会有不想玩的情况发生?
上面是竞技类游戏,对于通关类游戏,我就不赘述了。
米哈里说的不错,也总结的很精简了。你要还是想更简单:就记得两个字,匹配。
你的水平和你的任务难度匹配。
再说的通俗点:做你”蹦一蹦能够着的事”
想做到这个,还有需要实践的。
下面,有张图,你可以品品。
写在最后。
但凡好的东西,都不会轻易拿得到;心流体验也一样,你需要点刻意练习。
写作不易。
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