勇气

今天想聊一聊勇气，关于勇气的论述很多，我今天想说一说被讨厌的勇气。

这是一本书名，这本书我看了一遍，听了一遍感觉还不过瘾，还会不时的回头去翻看，推荐朋友有空可以看一看。

在我的成长过程中不缺乏男子汉的勇气，不缺乏去挑战的勇气，但是缺乏被讨厌的勇气，太过在意他人的评价，看法，顾忌别人的感受，所以活的就很拘束，很呆板也很累，归根结底是自己缺乏被讨厌的勇气。

为何没有这样的勇气呢？能不能获得这样的勇气呢？

首先问题出在了认知上，以往的生活经历让自己太在意身边人的言语动作态度，因为这样可以让自己少受批评，少被忽视，更能得到他人的认可，感觉自己很好相处，同理心强，会体贴他人！在这样的认知框架下身边人的一个眼神自己有时会多想是不是自己哪些没做好，这些想法或者说思维方式给自己带许多莫须有的烦恼。最直接的表现就是不懂得拒绝他人，造成自己工作内容一多再多，时间被无限的填满…………

那问题既然出在了认知上，可否通过改变认知来获得这样的勇气呢？

答案是肯定的，我在《被讨厌的勇气》和陈海贤老师的《了不起的我》这两本书里，我找到了相同的答案——课题分离，就是要分清这事是谁的课题，每个人完成自己的课题，他人的课题让他人去完成。比如说出一句话，表达自己的观点，自己的课题是充分说出自己的观点，他人的感受和态度是他人的课题，别人生气也好失落也罢都是他人的课题，跟你自己关系不大，不要去随意越界处理他人的课题，尤其是在没有被对方允许的情况下。

拒绝他人也是一样的道理，自己有自己的事情做，该拒绝的要懂得勇敢拒绝，有些不好拒绝的可以学习些话术来帮着自己来拒绝。想不想拒绝他人当然要看什么人和什么事。

判断是谁的课题的根本参考是看这件事的结果应有谁来承担。

自从开始践行课题分离原则后，生活工作还是发生些改观。

继续前行，让自己有被讨厌的勇气！