本周读完了第四章：质的飞跃 ：提高阅读能力
读完本章后，阅读速度确实是有提升了。读了这么多年书，从来不知道 ，阅读速度有这么多方法可能来提升。自己虽然目前没能够将每一种方法都做到灵活运用，但是相对于以前，
已经是进度太多了，内心有种掩饰不住的喜悦和兴奋。
本章中有几项对阅读非常有帮助的重点环节，详情如下。
1，快速定位关键词的视线摇摆法。你可以训练眼睛找出关键词，试着用摇摆法来进行快速阅读练习，如此练习可以帮助你形成流畅的阅读节奏，并会逐渐加快阅读速度。
2，训练眼部肌肉。 书中每75页有一段供应测试阅读速度的文章可供平日多次练习。我已根据作者建议在书中最后一页空白纸上制定了一份表格，有列出每次练习日期和测试时间。目前已经练习两次，第一次阅读时间为1分06秒，第2次阅读时间为49秒。我会继续练习，继续加油。
3，阅读关键意群。这种阅读方式有几点注意事项：使用关键词法会减少默读；注意很每行宽度，阅读太窄的材料，比如报纸文章，不太适合使用意群关键阅读法，使用关键词会比较用效果；试着在阅读过程中踩油门，熟练阅读技巧后，可以试着不断加油门，不断加快，不断尝试，反复犯错，可以帮助找到对自己最有效的方法。
4，字里行间阅读法 & 压痕法。压痕法是指读第一行时左右两边各缩进1.5厘米作为眼光停止处，后面各行也同样处理。这样，你周边视线会得到充分利用，不会造成视线浪费。
这两种方法我试用过后，认为压痕法会更加适合自己，现正在初试中，觉得对自己阅读速
度加快会有帮助 。
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