生活，不是自己的问题，就是别人给你的问题，但终究都是自己的问题。
早上是我挑起的争吵，晚上回来就是对方莫名的大怒。差别是早上对方听进去了，争执了一番，而晚上我在暴走之前，受《非》的启发，冷静了下来。但没有大吵，也有小别扭。
我们不是圣人，再怎么排解情绪，只是排散排淡，但不会排空。
《非》说，当我们去指责对方，或者对方指责我们时，通常都是自身的需求没有被满足。在争吵那刻，如果我们把关注点放在对方/自己什么需求没有被满足时，就不会被情绪带着走，越吵越歪，越吵越凶。
回想晚上，我是去体会了、去想他在想什么才会那样莫名其妙乱说，但我没有去确认，只是按着自己的臆测去认定他就是这样想的，然后我又带起了新的情绪，虽然不是很强烈，但也会在慢慢累积。而且不论是之前的，还是新产生的，在未散空之前，都会在我的大脑里，不断搜集证据，去聚集新的能量，不在这次爆发，就在下次爆发。
《非》中说，不论我们怎么去感受，都要听到对方的反馈，只有反馈，才知道是否如此，不是，对方还可以告知其他方面的因素，我们才能了解到事情的真相。
但，有哪一方会先来示好呢？
生活，总需要做退让，我愿意吗？他愿意吗？还是不了了之，等着下次爆发？
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