时间不知不觉被各种社交软件吃走，看上去好像很忙，其实什么也没做成，这就是互联网时代大数据时代，这个技术带来便捷的时代人的最大的阻碍。
1、记录时间
让自己对时间提高觉知，先知道自己把时间用在哪里了，然后才能做出改变
2、明确目标
什么都想要，什么也得不到，目标太多，精力太分散，很难实现自己的理想，可能生活还是一团乱
3、选择事项
选择把你的时间用在哪里，记录了时间，明确了目标，就是选择你需要做的事情。
4、清理空间
养成良好的工作生活习惯，及时清理生活中不必要的东西，将生活安排的更加有条理。
5、“创造”时间
让自己的每一分钟更加的有效，吃好，睡好，锻炼好，都可以增加自己的精力，提高单位时间的效率，也可以提升每天的高精力时间长度。
6、去除“思想杂波”
有时候，身边的物品混乱会占用我们的时间，但是最占用我们时间的可能是我们思想的“杂波”，头脑中不知不觉会被各种声音影响，使我们做事没法专注。
提高专注力，可以采用冥想的方式
选择其中一个方法在自己生活中利用起来
相信一定会带来改变。
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