* 打卡日期：2019年/3月4日（3月3日完成情况）
* 90天打卡累计天数：30/90
*
* #宣言（想获得尊重，从尊重对方开始）#
* 孩子第一个30天目标：
* 早睡早起：21:30/7:30
* 吃50个番茄；43/50；
* 睡前仰卧起坐一组；
* 家长第一个30天目标：
* 早睡早起：22:00/5:00
* 一周一本书；
* 每天运动15分钟以上；
* 加油小宝（顾一航+10）践行打卡30/30
* 1.早睡早起：10:15/7:00
* 2. 先吃青蛙：
* 作业[x]
* 朗读[x]
* 3.️昨日闪光点：
1、列青蛙并都吃掉；
2、朗读很有感情；
3、适时提醒妈妈情绪；
4、关心长辈；
#父母教练检视#
目标：早睡没做到；
事件：
1、参加线下30天会议，孩子积极参与，反思：之前和孩子说开会的时候，孩子的反应是抵触的，但真的开始了，孩子是愿意参加的，慢慢来；
2、周末是早睡最好的时机，结果还是没有做到；反思：周末清单的可执行性不高，要设定几个关键点，如作业最后整理时间提前；家长拖拉，孩子自然拖拉；
下一步行动：
1、打破常规的默写方式走出怪圈；
2、作业清单优化调整，把做一件事完成的标准也可视化；
3、周末作息进一步优化；
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