打卡日期：2019年/2月/19日（2月18日完成情况）
90天打卡累计天数：17/90
#宣言（想获得尊重，从尊重对方开始）#
孩子第一个30天目标：
* 早睡早起：21:30/7:30
* 吃50个番茄；18/50；
* 睡前仰卧起坐一组；
家长第一个30天目标：
* 早睡早起：22:00/5:00
* 一周一本书；
* 每天运动15分钟以上；
加油小宝（一航+10）践行打卡17/30
1.早睡早起：22:00/7:00
2. 先吃青蛙：
* 计算题[x]
* 作业[x]
* 朗读[x]
3.️昨日闪光点：
* 学校完成数学作业；
* 英语作业很工整；
* 睡前沟通互相理解；
#父母教练检视#
目标：早睡没做到，青蛙都吃完；
事件：
1、昨天第一天正式开学，孩子有点起床气，孩子自己也意识到，还说妈妈我早上说话不好你别生气，我说我知道你起的早有起床气；等我去洗簌完，孩子衣服还没穿好，就和孩子说时间要到了，孩子穿好衣服，准备洗脸，照了会镜子说冷，让我去拿羽绒服，我继续做自己的事，我说自己去吧，就不开心了，后来气氛就不对；吃完早饭，孩子准备出发了，我还在洗手间，孩子跑过来和我说，妈妈我先上学了，我提醒了一下红领巾，孩子说带好了！反思：孩子冷静后主动示好，比我容易消气！孩子一般有起床气是睡眠不够，一定想办法早睡！
2、前天孩子说去游泳，我说你作业完成的早的的话是可以的，昨天孩子在学校完成了部分作业，我回来的则有点儿晚，所以我一回来就闷闷不乐，做什么都不对；我的心情也受孩子的影响了；青蛙都吃完后，快9点多来，孩子一直在说，好可惜呀，说了几次，还问我为什么可惜，你知道什么意思吗？我没说，孩子后来忍不住说，没去游泳感觉可惜，本来在学校完成作业，回来就想去游泳的，你是不是忘了说好的事呢？
反思：孩子情绪的背后肯定有原因，耐心的听听孩子的感受，可能会避免不必要的冲突；作为妈妈也要信守诺言，不轻易向孩子许诺，说到就要做到！
这个学期第一天真算得上是一个烂的开始，期待后面有好的结果！
下一步行动：
1、做睡前清单；
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