修身养性不应只有“止”，还应有“广”和“细”

修身养性，

其中的养性，不止是简单的心境，

应达到现代积极心理学的层次和水平。

积极心理学的主要核心内容是社会规则认知、人性的把握、科学基础知识。

止，是不胡思乱想的意思，

广，指见多识广，主要是人性认知，

细，是对社会规则的了解、科学知识的熟悉。

止，不胡思乱想有利于身体健康，特别是神经系统中的植物神经系统，内脏功能可以得到足够的休息。止，体现于能够做到心平气和。

广，通过接触不同层次的人物、事件，无论是书籍还是参与、经历的事件，可以让自己足够认识、把握到各种人性的主要特点。广，可以体现于为人处事中的得当与大度中。

细，通过专业学习和实践试错，掌握足够的科学知识和当前的社会规则。细，可以表现于做事过程中的方方面面和细节中。

要想做到修身养性所需的心境，不仅仅要有“止”，还应包含“广”和“细”，这样才能做到真正的修身养性！