0925 DAY 9
书籍:《深度工作》
字数:550字
01 《深度工作之习惯化》
查尔斯·达尔文在写《物种起源》时有着严格的工作及作息时间表。每天早上7:00准点起床,然后散步、吃早餐。8点到9点半在书房工作。9点半到10点用于拆阅信件。10点半到中午再次在书房专心工作。之后他会沿着既定路线走圈思考,想出满意的答案后宣告一天工作结束。
要想深度工作,可让习惯内化,保证你以最小阻力进入思考状态,让思考不再是一件难事。
02《深度工作之专注化》
西奥多·罗斯福就读于哈佛学院时兴趣极为广泛,包括拳击、摔跤、健身、诗歌和他最爱的自然学等等。看起来注意力极度分散,但他的学业也不赖。原因就在于他独特的学习方式,即专注学习。莫里斯介绍说:“他在书桌前的时间比较少,但是注意力十分集中,他的阅读速度十分快,所以可以比大多数人(从课业人)节省更多的时间。”
要想深度工作,可保持专注化,这样即使时间少,效率却可最大化。
03 《深度工作之高质量化》
软件公司37signals 做了一个实验,将每周5天工作制缩短为4天。外界产生了很大质疑,认为是将每天的8小时工作时长延长为10小时,才能做出这个改变。而其发起人贾森·弗里德回应说,无延时,之所以能够一周4天工作制,在于压缩了不必要的工作任务,转而聚焦到最重要的事情之上,让大家变得更珍惜时间和更高效。
要想深度工作,可让工作内容高质量化,避免无关紧要的事占据时间和精力。
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