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查博士的英语运动与脊柱

查博士的英语运动与脊柱

作者: May顾玮玮 | 来源:发表于2021-07-11 21:30 被阅读0次

一、脊柱疼痛问题发生

脊柱问题探索

脊柱导致的疼痛问题,腰》颈〉肩》胸的发生概率。颈椎和腰部的问题发生概率大的原因,他们没有骨支持—胸有胸廓,骶有骨盆,没有骨支撑的他们只能依靠肌肉的力量。

骨的问题要晚于肌肉,特别是亚健康人群(他们有疼痛,但问题不容易找出来,要往这个肌肉方向考虑。

肌肉平衡关键

二、从足看问题

从鞋底看问题,值得学习 站立位 卧位

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