营养和人体的关系
信任你的身体，不会出卖你！你或许常常对不起你的身体，但是，你的身体，绝不会背叛你！
这是一个非常重要的理念！因为在你的身体内，有一种与生俱来，与你同在的“神”，大自然的力量，一直伴随着，你从受精卵，变成胚胎、婴儿、儿童、成长成人！
如果你做的是对的，你的身体一定是对的，如果你做的是错的，你的身体一定会做出反应，这些反应也许会让你难受，但是，身体的反应一定是为了帮助你！
每一个你都由指定的原材料，称为营养，按照指定的方式，构成你的细胞、组织、器官、系统。
细胞与细胞相连接，构成组织，组织与组织相连接，构成器官，器官与器官相连接，构成系统，系统与系统相连接，构成人体。
简单地说，你所吃的食物中的营养物质，构成了细胞，构成了你！
如果你的材料非常充沛，你的身体就会按照最强健、最漂亮、最英俊、最高大、匀称来建造，各器官功能都会充沛，足够。你不仅健康，而且各方面，都非常优秀。
如果你的材料不足，身体就不得不修改构造，短斤少两，减少高度、身材、器官功能、你会从100分，改成70分，如果更进一步缺乏，疾病就开始。
何谓基因？根据人体遭受的压力，以及人体可以获得的资源和能量，设计生物的结构及功能的图纸。
人体细胞由：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素构成。
每一个细胞都由基因设定所需要的营养物质，缺一不可。没有药物可以替代，每一个需要都是必须，且不可替换的！
每一个细胞都由我们选择的食物获得营养。如果食物无法获得，身体只能够选择保护最重要的部位，牺牲次要组织。
比如，蛋白质，构成人体结构，并且构成酵素，参与消化吸收、氧气运送、器官功能。
蛋白质唯一可以携带氧气的营养！缺乏蛋白质，很容易缺氧，一旦缺氧，身体细胞很快就会死亡，人体也无法维系！此时身体被迫启动无氧代谢，这种代谢比有氧代谢降低十九倍的效率，使得身体需要十九倍的糖！为此身体释放胰高血糖素，要求肝脏释放肝糖、肌肉中蛋白质分解脱氨，转为糖，使得血糖升高（糖尿病），持续高血糖导致血管硬化，无氧糖代谢增加大量乳酸，使得身体硬化。
缺乏蛋白质，表面上看不出问题，只是瘦一点，或者肥一点，都只是外观！一旦疲劳、透支、或者压力持续，就立刻显示差异，缺乏蛋白质的人，容易疲劳缺氧，缺氧则引起一系列高风险疾病，而一般人很难通过食物获得充足蛋白质，尤其是女人，因而，优质蛋白质补充就变得非常非常重要！
充足的蛋白质对女人特别重要，充足的话基本可以避免子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科疾病！
没有任何药物可以解决由于蛋白质缺乏所引起的一切问题！
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